游宁
国二级心理咨询师欧洲精神分析联盟研讨项目高级组员（中国心理卫生协会认证/欧洲精神分析联盟认证）
2023-02-07
呃。。。。。。我有一个好消息和一个不那么好的消息告诉你。
先说不好的吧，这样我们心情会好一些。
这个不太好的消息就是，你有没有注意到，你这段文字开头给到自己很多贬损，但是到最后又来了一句你现在好很多了。这从另外一个方面来说，其实是在表达：我需要帮助，但是我不太想得到过多的帮助，这让我没有自由的感觉了。所以我需要离深度的关系远一点。（这部分解释了你现实关系问题的归因，也恰恰是你需要解决的问题）
好消息就是：你真的可以给自己很多帮助。因为你有很好的觉察和坚强的力量。
最后，我们来一个小建议：你可以尝试一下利用你的觉察能力，和坚强的力量，让自己进入到一个稳定安全的关系中去，学会在接受帮助的同时也拥有自由。ps：如果现实中没有人可以给到你这样的关系，就在平台找一个看的顺眼的咨询师帮助你一下。
