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问
现在我患抑郁躁狂症
还在上班呢,我还在嫖个娼,感觉负罪感很强烈,怎么办啊
抑郁
2023-02-07
回答
邵奎高
国家二级心理咨询师(精神动力学取向)
咨询
2023-02-07
音频文字稿:
每个人的工作都有压力,嗯,生活都有压力。情绪都会有波动是吧?嗯。在排解压力、调节情绪的过程当中,有很多很多的方法,但是一定要有个前提,就是要。有个正确的判断力,要预判行为的后果。嗯,这样才能更好的达到目的,补自己是不是。嗯。建议你呢。嗯,还是按照正确的合理的途径去排解自己的压力。找苏姐失疏解你的情绪,或者通过交友、体育锻炼等方式。嗯,去疏解情绪好吗?祝你生活愉快。
周星
国家三级心理咨询师,彬彬帮心理咨询师和情感教练
咨询
2023-02-07
音频文字稿:
亲爱的。呃,你这个情况的话。可以看看是什么原因呢,你有抑郁躁狂,在这样的一个情况下,恩,我觉得你还是先把自己的抑郁躁狂治疗好。然后再去考虑别的事情。嗯,在上班的情况下做这样的一个事情,是什么让你想去这么做呢?是觉得孤独了还是什么原因呢?可以停下来观观察一下自己的内心是怎么样的一个感受和想法。
邱海平
新存在软实力创始人,心理咨询师,《人生软实力通识》作者。
咨询
2023-02-07
更多的是让自己内心更加充实,学会对过往的接纳,无论好坏。 我们仅仅能把握的是当下,转移一些目标。学会对爱情的追求和理解,有健康的爱自己和爱别人的能力。
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