张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-02-07
音频文字稿:可以感受到过去发生的事情对于你现在的影响还是比较深刻的。会影响你当下做的一些事情,比如你提到了画画儿啊,可能对于过往的事情呢,嗯,会有很多的情绪积压在内心里。是有一些无奈呀,还有一些后悔,然后这时候就会激发你很多的这种内在的感受出来,没办法静心做现在该做的事情。这个过程确实是需要进行一些认知方面的训练的,也同时需要自己在这个过程中不断的实践。对于过去的事情,你肯定是有一些内在的想法在顾着着。嗯,然后呢,一遍一遍的会把你的思维方式拉回去。那么这个思维方式呢,肯定是存在着一些问题的啊,这个需要去我们作进一步的矫正。因为我们无法放下过去,所以我们会在过去中让。停留太久。