音频文字稿：很理解你现在的担心和害怕。那么这个不想分手，是因为我们在这个感情里面肯定付出了很多，无论是。时间、情感，可能还有些物质，那付出的时间越久，我们可能投入的越多，很难去转身。走开。那么另一点呢，不想复合的原因，可能在两个人的相处过程中，还没有找到一个非常顺畅的沟通的方式。也没有两个人共同面对矛盾和冲突的这部分能力。啊，更多的也许啊，是一种互相的伤害，或者失望，或者是很多嗯，复杂的，不好的，负向的一些情绪充斥在两个人的关系里面，让自己又担心又害怕，又不知所措。那么这个过程中肯定你自己是纠结的。那么关于是否分手还是复合，建议你还是要去仔细的捋一下自己的这些呃想法，看看问题出在哪里，我的担心是在哪里？我为什么担心？嗯，我担心的背后，我做了些什么？哪些东西我是可以去做一些努力，让我的担心消除的？然后慢慢的给自己找到一个新的方式去面对和解决自己的问题，再一次的有给自己一些勇气，说不定在这个过程中真的会柳暗花明有一村。如果自己在这个过程中是无力的，完全可以寻求咨询师的帮助来和你一起去面对。

还爱着放弃多可惜，不如想想有什么方法避免重蹈覆辙。放不下其实也说明你们还没走到尽头，我想这段感情仍然值得你为之寻求改变的途径。

到底分手还是复合目前你很纠结，原因是毕竟交往后有感情，使不得放弃，但是又害怕在一起还像之前那样，确实如果想复合就要改变互动模式，否则必定会重蹈覆辙。所以要主动的做改变，才会让两个人更好的走下去。