老公和别的女人让我无法言喻，心里难过，不知如何面对。

如何控制情绪，不再对孩子大吼？孩子刚上小学，早上赖床，放学不做作业，提醒多次都不起作用。每次忍不住大声吼，他才会听话，但事后我心里很愧疚，想改变却难以做到。请问我该如何调节情绪，做到温和沟通？

我胆子很小，遇事容易慌乱、烦躁，性格软弱，心态不佳。

上初中时，一位高年级的同学找我，说我不合眼缘。从那以后，每遇事就容易心慌、发抖，甚至在争吵时也会感到害怕。

快十岁的女儿总是不快乐、缺乏安全感。目前情况确实如此，如果她回老家后不继续上学，该怎么办？我考虑让她下学期读寄宿小学，一周回一次家，这样早上不愿上学的问题或许能缓解。她爸爸常年在外，我该如何照顾她？

快10岁的女儿常感不快乐、缺乏安全感。老师说得对，一方面是寄宿费问题，虽然还能承担，但我担心一旦去了，我们的关系会停留在原点。我有三个孩子：老二6岁，是聪明懂事的妹妹，不太需要我管；弟弟4岁多，上幼儿园，也不太麻烦我。工作时间自由，但压力大，经常忙自己的事情，照顾两个小的或陪老二做作业，老三自己玩。大女儿经常用我的手机（每周末限制1-2小时），写作业则不愿意，不想写，只会玩娃娃、画画和帮娃娃穿衣梳发。她与弟妹关系一般，觉得他们麻烦，尤其不愿带老三，因为他走路慢。有时候没有伴或电视，她会和妹妹玩。这种状况，我应从哪里开始改善？

我既不敢死，也觉得没有希望。平时在人前装得开心，独处时却觉得生活无意义、痛苦难熬。自己觉得没用，既想死又不敢，活着却很难过。为何当初妈妈要我出生？未来渺茫，没有盼头。

假性分手由纠缠变成真分手，现尝试复合却仍冷淡。起初因小问题两年未吵架，后来她威胁分手我妥协，之后她也反威胁。因不断纠缠，关系恶化至几乎不再联系。最近五天重新做朋友，我向她倾诉工作压力，她欺骗我说需要一个月回来，我承认后她指责玩弄感情，但仍答应回来。然而回来后态度冷淡。请问我该如何正确挽回？

结婚十年，爱上了除了丈夫以外的男人，不懂何为爱。

孩子13岁，近期情绪不稳，和家长争执后有自殴行为，还曾表达自杀念头，但未付诸行动。现表现出厌学，想咨询如何进行治疗或检查。

不管是面对父母的期望还是社交恐惧，我觉得都关乎勇气。能否请你详细介绍一下自己的情况？比如年龄、性别、学习和工作状态、婚姻状况、教育背景等。我37岁，男性，想学英语，目标是像马云一样成功。因技能不足失业，焦虑较大。离婚六年无子，本科理工，大二时脑外伤，伴有耳鸣和开颅手术。其他细节可以参阅我昨天写的一篇长文。

无论是内心的挣扎还是社交恐惧，我觉得都是勇气的问题。科学逻辑不同于个人思维，比如父母认为听话就是孝顺，长久以来子女习得此思想，形成惯性甚至信念，导致走向绝对化与权利主义——不听话就不孝，不顺从就被视为失败，真正做自己似乎意味着人生失败，因此难以摆脱父母的控制。 我开始反思成功与幸福的定义：成功是达成目标和实现价值，带来预期结果；幸福则是对生活的持续满足感与稳定的心情。这两者在价值观上存在冲突。父母的成功意味着他们要求我听从、顺从，带来满足感和稳定心情；而我的成功是坚持自我、实现目标，幸福则源于做真实的自己、保持内心平静。 然而，我面临的困难包括习得性无助和不顺从带来的父母抱怨，以及做自己带来的风险和焦虑。这使得我的成功只是短暂的，幸福缺乏稳定性，总伴随着心理波动。原因在于对失败、虚荣、面子和个人利益的担忧与冲突，使幸福难以持久。 科学逻辑虽不同于个人思维，但我在犹豫：应坚持科学还是放弃？既然相信科学有理性，为何不能将科学思维作为首选，不被人性的弱点所取代？如何获得坚定的信念？我相信有了信念，勇气、信心和行动都会改变！

无论是内心的挣扎还是社交恐惧，我觉得都关乎勇气。父母的责备和指责会让我感到伤心、内疚，甚至怀疑自己，从而放弃自我。最终，父母强调“没有人能真正做自己”，必须考虑家人。这种为了爱放弃自我的牺牲，才是真正的爱心。

我觉得，内心父母的期待和社交恐惧，其实都关乎勇气，是否患上了“老好人”症？

无论是内心的父母要求声还是社交恐惧，我觉得都关乎勇气。有什么推荐的书吗？是否需要练习或克服？

克服心理障碍后，身体对外界接触（如穿衣）会感到不适，常伴胃胀、消化不良、头痛和神经痛，一穿新衣更难受。

初一孩子成绩优异，期中考第一名，但期末因压力过大发挥失常，只得第九名。考前一晚难以入睡，担心考试失利、被老师失望或被同学嘲笑。请问应如何帮助他缓解焦虑？

性格胆怯软弱，遇事易退缩，对自己缺乏自信。

我的长相奇怪吗？每次坐地铁总有人多看我，难免遇到嫉妒者当面侮辱后匆忙离开，而那人也只是个陌生的偶然遇见。

我的长相奇怪吗？为什么每次坐地铁总有人多看我？事实如此：做人应以自我为重，侵犯他人则为卑劣。