我总想哭，觉得生活毫无意义。一月多前刚换工作，同事总说我状态不好。上个月和订婚男友分手，心情一直不好，经常哭，迷茫、失去信心。今年31岁，感到生活一团糟。

困扰我一年的阴影，始终挥之不去。作为重点中学高二学生，我学习刻苦，刚上高中时在平行班考试常居第一，还担任数学课代表。我的数学老师是36岁的少妇，气质出众、幽默外向，颜值身材俱佳。我很喜欢她，她也常在课堂提及我，每次与她交流都让我兴奋。 她是火箭班的班主任，性格强势，对学生要求严格。她带领的火箭班平均分比他班高20分。为了进入她的班，我拼命学习数学，每晚熬夜，只为能继续跟随她。期末前夜，有同学说她夸他筋骨好，暗示要进火箭班，我心里很不舒服，因为我成绩远胜他，却从未听她这样说过。 我还经常在周末参加她的小班辅导，答疑中，她对难题耐心讲解，甚至调侃学生。有一次，她问我期中考名次，还感叹我未能进重点班让我觉得很遗憾。第二天得知她怀孕，心如坠冰窟，一整天郁闷失落，但又想起她说的“可惜”，让我重新振作。 期末成绩公布后，我成功进入火箭班，因为她可能会教2班。我父亲也为我发信息表达尊重和希望，最终我被安排在2班。整个寒假，我盼望开学，期待再见到她。在新班里，我听到许多关于她的谈话，也更珍惜每次偶遇。有一次午后，她玩猫时对我微笑握手，那一刻我心融化了，更加努力学习。 几周后，我在校内数字比赛中表现出色，夺得全班第一。这是我梦寐以求的成绩，我迫不及待想告诉她。然而，一次答疑让我心碎。当我早早准备请教问题时，她却让文科生先问，并对所有人态度冷漠，将我的问题视为初中知识，让文科女生教我。那一晚，我久久不能平静。 更令人绝望的是一天午走路时，她对前面男生关心地叮嘱“多穿点”，而对我只是一声简单的“老师好”，没有任何关怀或在乎。我意识到，她对我根本不在意，只是表演而已。从此以后，每次见到她，我都低头走过，不愿再有交集。 后来，期中考我获年级第二，她脸上堆满虚假的笑容来打招呼。而当我问其他老师时，她则呆呆看着，从未正面回应过我。直到她产假离开，我一直思念着她的一切，却再也无法释怀。

困扰我一年的阴影，没有了，现在已升高三。

如何改善悲观、自卑、胆怯的心态？避免总往坏处想，减少内心焦虑，克服孤独感和对异性交往的恐惧，不再过度在意他人评价。

我是一名全职妈妈，性格敏感。丈夫一直照顾我，但近期我们经常争吵，他觉得我不理解、不关心我忽略了我。我知道需要成长，但不知道该从何做起。

分手已43天，他身边已有已婚女客户，我一直想挽回他。现在他们闹分手，我是否可以趁机联系挽回？

家庭感情、婚姻问题，不知该如何处理，是否应与丈夫分手？

多年来我常感焦虑，频繁做噩梦。严重拖延，睡前易情绪崩溃哭泣。生活压力不大，但心理问题让我痛苦，无法专注于任何事情。

情感咨询：我只和男性聊天，丈夫就认为我出轨，这是不是心理有问题？

我上高三，是位残疾学生。有一个女孩喜欢我两年，我曾为她流泪，用纸擦眼泪。我喜欢她，但她不承认看我，甚至告老师，但她仍会偷偷看我。每次看到她，我都很想接近她，她趴在桌上偷偷看我，我觉得她也喜欢我。有时她的表情带着悲伤，有时又显得不屑。当我告诉同学我喜欢她时，她还感到高兴。我经常盯着她看，心里很渴望得到她。这正常吗？老师建议我休学、看医生，我是否需要治疗或吃药？

怎样让喜欢的女孩注意到自己，却又不被她否认曾看过？小时候看过，这有什么关系？

怎样让喜欢的女孩注意到自己，却又不被她察觉？你是不是没理解我刚才的问题？请再看一遍。

如何摆脱喜欢的女孩盯着自己看却不承认的困扰？

我喜欢的女孩经常偷偷看我，但她从不承认。前几年放学后，我几次偷偷观察她，她趴在桌上看我，眼神直视数秒。有一次放学，她头歪着看我，眼圈红红的，我假装看窗外，发现她一直盯着我十几秒。还有一次，她看到我看她哭了，不知所措，其实我已经喜欢上她了。

失恋后我决定不再联系，也不做朋友，有些不舍。正因如此矛盾心理让我难以正常生活。

失恋后我不再联系他，也不做朋友，有点舍不得。只要他联系我，我就烦。他说想做朋友，不想失去我，还坚持做好朋友，但我态度很坚决，确实很烦他继续联络我。

失恋后不再联系，不做朋友，心中有些不舍。最希望的是忘记他，开启新生活，遇见对我好的另一人。

忘不了一个人，我想了解一下自闭症的相关情况。

与宿舍人产生矛盾，被孤立，如今他东西丢了，暗示或明指都是我拿的。

被感情困扰，男友和我分手，难以走出阴影。我想忘记他，却始终无法释怀。希望老师能帮我找到忘记的方法。