感觉自己可能患上抑郁症，应如何应对？从哪些方面调整？

一个已婚异性好友因小摩擦不理我，虽然道过歉，但还是不联系了。我想放手，但又不甘心，想问清楚。请问我该不该问？

异性朋友不理我，想挽回又怕误会，挽不回就彻底放手。

高三学生交流不自信，怎么办？

青少年社交恐惧症始于初一，被取笑。

青少年社交恐惧症，早在小学后期就有端倪。那时，我身边的女同学活跃甚至爱闹，常有“欺负”我的行为，或许觉得看我被戏弄后表情好玩。这让我感到困扰（小学时尚懵懂，对自己丰富的表情有感知但不理解），逐渐失去自信。虽然与她们相处久了问题不大，但进入初一后，受到小学经历的影响，在新环境中变得收敛、回避社交。因表情丰富被调笑，加上缺乏自信，导致我逐渐形成：不自信—回避社交—被调笑后自责—更不自信的恶性循环，变得内向甚至怪异，至今影响深远。

青少年社交恐惧不仅仅是牙齿的问题，它影响我与同学的关系。成长中养成的自卑、不自信、敏感、怯懦才是真正的障碍。牙齿可能加剧了我的不自信，但更重要的是内心的缺乏勇气。高中时我尝试改变，但畏手畏脚，半学期后放弃。咽炎让我难以大声说话，内向又导致我少笑少谈，觉得别人会觉得我怪异。我在文科班，男生少、圈子小，我不住校、租房，难以融入集体，也很少有机会接触同学。座位偏远，下课时他们热聊，我感到尴尬和隔离。相比开始时也内向的同学，他们逐渐融入圈子，而我似乎在逐渐疏远。

青少年社交焦虑

青少年社交恐惧可能源于生活中的差异导致的人际距离。例如，大多同学住校，而我没有；男同学座位靠近，我则常独自坐在教室角落（虽有女同学陪伴）。这使我与男同学的交流变少，课余时间难以融入他们的谈笑，关系逐渐疏远，话题也越来越少。

我也在为青少年社交恐惧烦恼。虽然我觉得聊天可以增进同学关系，但由于学校生活的距离感，话题越来越少，反而显得尴尬。不去会疏远，去又感觉格格不入。现在只能和几个有相同爱好的同学聊几句，但始终有距离感，挺尴尬的。我意识到如果不改变，这种状态难以持续，但不知道从何开始，非常苦恼。可能是社交恐惧发作，让我甚至想逃避与他们相处。开学第一天体育课后，大家在小卖部聊天，我却觉得格格不入，插不上话，也不好意思开口。这让我很震惊甚至有些恐慌，怕重回初中时的孤独。

谢谢老师。我思考后意识到，虽然与同学交流存在距离，但如果因此放任社交恐惧，只会让自己逐渐疏远他们。现在我需要在改善条件的基础上变得更自信，努力克服自卑，积极参与。我最大的障碍仍然是成长中形成的自卑、不自信、敏感和胆怯。心中有改变的希望，但一旦受挫就会自卑甚至抑郁。虽然很难克服这些心理，但我必须坚持。

为什么这个世界如此残忍对待我？我该如何调整心态？我是苏科大的学生，前几天刚买的美利达公爵600系列山地车被偷了，明明锁着的。买车是为了方便考研，因为宿舍离图书馆太远。平时省吃俭用，父母辛苦挣钱，现在不敢告诉他们。虽然尝试寻找和调监控，但找回希望渺茫。我一向乐于助人、宽容善良，为什么会遭遇这样的伤害？气得难以下咽，寝室也难以安宁，甚至萌生放弃考研的念头，不甘心倒霉，想结束这痛苦的人生。

思想无法感知外界存在，神思恍惚，眼睛虽看外界但缺乏存在感。请帮我分析可能的疾病原因。

我分手后，想到女友和别人亲热，心里很难过。

我觉得我不喜欢学数学，但总觉得老师对我有点偏见，似乎看不起我。

我有点郁闷，别理我这个缺爱的宝宝，哼。

此刻有些郁闷，感觉快撑不住了。

心烦意乱，后悔不已，我嫁给他只是因为不甘心。

怎样才能不那么讨厌婆婆？不过我得去上班了！

怎样才能不那么讨厌婆婆？真是没办法，只能接受。