听到你的描述，我能感受到你对这个问题的困扰和焦虑。你说你容易紧张，并且在某些情况下会出现手抖的症状。这是一种常见的身体反应，可能是由多种因素引起的。 首先，我想问一下，你是否有其他身体上的不适感或者心理上的困扰？ 你是否有睡眠不足、饮食不规律、压力大或者情绪波动等问题？这些因素都可能导致身体出现各种反应，包括手抖。 其次，我想问一下，在你参加成人高考时为什么没有手抖？是因为当时你感觉比较放松吗？还是因为你采取了某些措施来缓解紧张情绪？如果是后者，那么这些措施是否可以在其他情况下使用呢？ 最后，我想建议你考虑寻求专业的帮助，例如心理咨询或治疗。一个经验丰富的心理医生可以帮助你找到更深层次的原因，并提供有效的治疗方案。同时，学习如何通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来缓解紧张情绪也是很有帮助的。 总之，我理解你的烦恼，希望我的回答能够为你提供一些启示。如果你需要更多的帮助或者有其他问题，请随时与我联系。

手抖是一个常见的身体反应，通常与紧张和焦虑有关。当你感到紧张或焦虑时，你的身体会释放一些荷尔蒙，例如肾上腺素和去甲肾上腺素，这些荷尔蒙会影响神经系统并导致手部震颤。 然而，如果你在平静的状态下也出现了手抖，那可能意味着你的身体和神经系统存在某些问题。有些疾病，例如震颤性疾病、帕金森病等，也会导致手部震颤。因此，建议你去看医生进行身体检查以排除任何潜在的身体问题。 此外，你提到在学习钢琴时也出现了手抖的情况。这可能与你的技能水平有关，当你尝试弹奏比较困难的曲子或者需要更高水平技巧时，你可能会感到紧张和不安。这种情况下，建议你通过练习来提高技能水平，并且尝试使用一些放松技巧来缓解紧张和焦虑。 最后，如果你感到手抖严重影响了生活和工作，请考虑咨询心理治疗师的建议。他们可以帮助你更好地了解手抖的原因，并提供一些应对策略和放松技巧，以减轻紧张和焦虑的影响。

感谢你分享你的经历。手抖是一种生理反应，通常与紧张和焦虑有关，但也可能与其他因素有关。在你的情况下，由于你在不同场合的表现不同，因此可能涉及不同的因素。 首先，我建议你考虑是否存在某些潜在的心理问题，例如社交恐惧症或广泛性焦虑症等。这些心理问题可能导致你在特定情境下出现手抖等生理反应。如果你认为这可能是一个问题，请考虑咨询专业心理医生以获取更多帮助。 另外，手抖也可能与身体健康有关。例如，某些药物、饮料或食品可能会导致手抖。如果你最近开始使用某种药物或饮料，并且发现手抖加重了，请考虑咨询医生以了解是否需要调整治疗方案。 最后，针对手抖问题，你可以尝试一些放松技巧，例如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等。这些技巧可以帮助缓解紧张和焦虑，并减轻手抖的程度。 希望我的回答对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要更多帮助，请随时问我。