你好，如果你遇到了有露胸行为的中年人，建议你采取以下措施： 1. 保持冷静：在处理这种情况时，保持冷静是非常重要的。不要表现出过于激动或愤怒的情绪，以免引起更多的麻烦。 2. 坚定地表达自己的立场：当你面对这种情况时，要坚定地表达自己的立场，告诉他们这种行为是不合适和不受欢迎的。可以用明确、简洁和有礼貌的语言来表达。 3. 离开现场：如果中年人继续这种行为，你可以选择离开现场，并尽可能寻求其他人的帮助或支持。 4. 寻求专业帮助：如果这种行为对你造成了心理上的困扰或影响，可以考虑寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助。 最后，希望以上建议能够对你有所帮助。如果你需要进一步的咨询或支持，请随时与专业人士联系。

首先，我理解你可能正在经历一些困扰和不舒服的感受。如果你有露胸行为的问题，建议你寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。 在咨询中，你可以与心理咨询师或医生坦诚交流，分享你的感受和想法。他们可以帮助你了解这种行为的原因和影响，并提供适当的治疗方案和建议。 同时，你也可以通过自我控制、调节情绪等方法来减少这种行为。例如，你可以尝试深呼吸、冥想、放松等技巧来缓解焦虑和紧张情绪，避免在公共场合或不恰当的时候露胸。 最重要的是，不要自责或感到羞耻。寻求帮助是非常勇敢和积极的行为，而且可以帮助你更好地掌控自己的情绪和行为。

如果你有露胸行为的问题，我可以理解这可能是一种让你感到困扰和不舒服的行为。首先，我想强调的是，每个人都有自己的边界和尊重他人的责任。露胸行为可能会引起他人的困扰和不适，因此请务必考虑他人的感受。 如果你觉得这种行为已经影响到了你的生活质量，或者你难以控制这种行为，请考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以帮助你探索你的想法和情感，找出导致这种行为的根本原因，并提供有效的治疗方法来帮助你克服这种问题。 同时，你也可以尝试一些自我管理技巧来控制这种行为。例如，深呼吸、冥想、身体放松练习等都可以帮助你缓解紧张和焦虑，并提高自我控制能力。 最后，请记住，寻求帮助并不代表你有任何问题或缺陷。接受心理治疗是一种积极的选择，可以帮助你获得更健康、更平衡、更满意的生活。