首先,我想感谢你勇敢地分享了这个问题。这种强烈的情绪和想法可能会让你感到非常困扰和不安。
在开始任何治疗之前,我需要问一些问题来更好地理解你的情况。 你是否认为自己的这种想法和情绪会影响你的生活质量?你是否曾经尝试过通过其他方式来处理这种情绪,例如寻求专业帮助或者与朋友和家人交流?
我们可以一起探讨一下这些想法和情绪产生的原因,并找到更健康、积极的方式来处理它们。 我们可以一起制定一个治疗计划,以帮助你实现更好的心理健康。
请记住,每个人都有权利得到支持和帮助,而且你并不孤单。如果你需要进一步的支持,请考虑寻求当地心理健康专业人士的帮助。