音频文字稿：很理解你的担忧啊，今天确实是出了很多的状况。嗯，不论是失恋也好，听到奶奶住院也好，对于我们任何人来说，单独的拎出来任何一件，都是让我们需要很长时间需要去平复心情的。就像你所说的，嗯。奶奶的检查结果呢，还没有出来啊，我们能做的就是祈祷奶奶的状态会更好。那么我们在有限的这些时间的陪伴中，在以后的时光里，嗯，可以想一想，我可以做些什么。可以和奶奶，嗯，让他给他带来更多的开心和快乐。可以让我们没有遗憾的。去度过这段时光。所以，你的祝福，你的祈祷绝对会被收到，被听见。好好的去。呃，看一看自己的一个状态调整一下。嗯，毕竟今天遇到了很多事情。确实是很不容易的。啊，所以呢，给一些时间，给自己一些时间，慢慢的平复一下自己的状态。啊，每一件事情都单独拿出来，一件一件的处理，不要把很多事情堆在一起，会让你觉得自己更无助，一件一件的处理呢，一件一件的想通，会觉得自己会更有力量。

音频文字稿：嗯，你好，孩子，嗯，可以看出来你的内心很很难过，很悲伤啊，男朋友没了，现在呢，奶奶呢，又住院了，而且呢，哈，妈妈已经离开你了。好像啊，这么多啊不幸的事情都在你身上发生了。嗯，这个时候呢，你哈啊真的是需要镇静的需要就是说。嗯，认识到生老病死，嗯，这并不会因为你的急躁他就会减轻，也不会说因为你的急躁他就会没有。你坚定，你自己冷静，嗯，也许哈，稻米冷静啦，就能够很好的理解这些，因为很多事情哈，真的是我们无能为力的。你，你的亲人是爱你的，奶奶妈妈，他们呢？哈，都期待着你能够好好的生活。所以说哈，为了这些爱你的人，你自己哈，一定要坚强，要做一个冷静的孩子。

音频文字稿：特别理解你的心情啊，现在自己整个是在失去的状态之中，呃，失去亲人，失去男朋友，然后呢，自己感觉到周围没有了支撑。但是呢，嗯。没有人能陪我们一辈子啊，当我们找不着内在的力量支持。把自己嗯立足的一个力量过多的依赖在别人的身上的时候，呃我们就会有这种不安全感出现。嗯，平时老话有句说靠山山倒是吧，嗯靠人人跑对吧。只有我们靠自己。靠自己提升自己的内在的力量。这种力量对我们来说才是最重要的依靠，所以说建立建议你从提升自己的一个自我评价，建立自信开始。然后找到自己内心深处的，能够支撑我们在现实生活中，呃。去存在，去好好的生活的力量，这可是你需要着重考虑的。