你这个不是精神分裂，是臆想症，或者说是妄想症。 这种情况我们可以从这几个方面来思考: 关键是你有这种想法的依据是什么？ 如果他们即使知道你的想法，有没有对你不利？ 我们今后怎样能更好的保护自己的想法，不让人轻易知道我们的底牌？ 可以适当接受有一些合理的想法被别人知道。 锻炼我们观察和思考别人想法的能力。

音频文字稿：嗯，你好啊，从你简单的一句话的描述呢。我们还不能嗯做出一个精准的评估。嗯，那就是说如果。只是觉得自己心里想什么，别人都会知道。哦，那别人你自己的心情什么样，别人会知道，这个可以通过面部表情去识别。但是你自己心里想的是什么，什么样的想法，别人是不会知道的，那如果你总有这样的感觉的话，恩，就是会有恩，我们说这个在呃，精神病的鉴别当中，会有幻听啊，幻视。嗯，这样的表现，呃，所以我是建议你啊到恩一些专门的啊医院啊去做一个权威的诊断。嗯。不用自己去嗯任意的去给自己贴标签啊诊断之后，如果是精神方面的问题，我们可以用药啊来治疗。啊，如果不是的话，那就更好了，可以通过呃心理咨询啊，对你的情绪啊做一些疏导啊，那就没问题。

音频文字稿：这种的这种感觉更多的是一种被动吸感。那么跟我们的一个人格特质是有关系的。嗯，可能我们在生活之中呢，呃一直以来都是非常的呃不自信，没有安全感的一个状态。