音频文字稿：确实是，有时候我们会有这些想法，我们的很多事情的一种领悟，其实是建立在我们的经历上。还有建立在我们不断的反思中，那么会发现，当我们的眼界越来越宽的时候，当我们看问题的角度越来越多的时候，我们的内心才不会选择性注意在一个点上，聚焦在这个点上，而让自己失去对周围的一些。关注的能力。嗯，那么就像你现在所体验到的。有时候，我们会有一种自我的欺骗。或者是。生活在一个理想的，自我想象的一个国度里。往往会，嗯丧失对周围的一些感知力。那么这些呢，需要我们有一个觉察能力。觉察我们对周围的事物的，呃，感受也好，看见也好。同时呢，也将自己最真实的那种感觉找到，这样我们才能够跟现实、跟时间有一个非常好的联系，我们才能够更好地活在当下。活出在这个时间点上我能拥有的最快乐的一个时光。

是啊，人有时候就是爱担心失去的东西，患得患失很少能愉悦的活在当下，你现在对自己有了很好的觉察，过去发生的事情，一定在那个特定时间段是有它的意义的，过去的事情不要多想，而是愉快的活在当下，这是你目前所需要做的。

音频文字稿：你模糊了，呃，要谈论的具体的事情。把它抽象到了一种哲学的高度。啊，看来。嗯，你的人生感悟很多。这种人生感悟，人生的感悟啊。让你。有好多好多的想法啊。不断的在那想。呃，最后已经上升到了一种很抽象的人。文笔很优美。情绪又很落寞。可以说是消极吧。嗯，为什么说你是消极呢？因为你说开心就好，说明你。不开心。那还是要回到。现实当中，回到具体的事情当中。回到当下去看一看。你到底面临的是什么？到底应该怎么去看它？