感觉心里有疾病或者有阴影。 - 心灵密友心理咨询

问感觉心里有疾病或者有阴影。

最近晚上睡不着，白天睡不醒，吃不进东西，自笑，自哭，情绪低落，最近几天有轻生的念头，只是挺过来了，会走神。

抑郁摆脱失眠

2023-02-10

回答

邵奎高国家二级心理咨询师（精神动力学取向）

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2023-02-10

音频文字稿：呃，这种情况建议你到医院的心理科看一看，看看是不是抑郁了啊，如果抑郁的话。嗯，可以按照医生的要求吃药啊还是心理治疗啊？嗯，先听听心理医生的。安排好吗？嗯。如果暂时有情绪上的困扰，可以在这里找这个咨询师临时的疏解一下也是可以的，但是最终还是要尽快的去医院看一看。好吗？按照这个医生的要求去做啊。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2023-02-10

音频文字稿：如果是你所描述的这些症状呢？看得出来，其实内心已经很压抑了。这种时候呢，我觉得挺过来也只是暂时的，我们最好还是要通过具体的心理疏导，很好的去释放一下自己内心压抑的东西，真正的去解决到底哪里出现了问题。

刘学清国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事，高中专职心理教师，有十七年的心理辅导工作

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2023-02-10

你描述的状态是受抑郁情绪困扰了，如果抑郁情绪刚出现不久，可以靠自己来调整，如果持续时间长了就需要专业的帮助了，最好通过心理咨询让老师帮你做个评估看看抑郁情绪到了什么程度，然后有针对性的来调整。

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