音频文字稿：能感觉到你的心很累啊。自己呢，嗯，应该坚持了好久了，所以说现在有一些又盯不住了，虽然答应了妈妈要好好活着，但是最终呢，也不能说去呃来。梳理自己负面情绪的一个根源，在现有的生活中呢？体会不到意义。那这个时候呢，好像觉得生命对自己都没有用了。是否定自己的一个过程，是否定自己的一个表现。那么我现在我们现在要想想。如果我们真的一走了之，那爱我们的人会后半生都很痛苦。但是如果我们调整过来的话呢。我们不仅自己。迎来新生，那我们的亲人呢？也是。随着你的转变。而有更好的，嗯。而有更好的喜乐。那么这样的一个结果，是不是比你一走了之之后的那个惨淡？要强很多呢。

音频文字稿：嗯，能看到你。在生活当中。嗯，是有一些消极的情绪的啊。有时候觉得活得很痛苦。消失。嗯，有时候呢，这种情绪啊。就会烟消云散。那么。呃，这样的情绪会让你觉得生活很没有意义。所以我们生活当中呢，嗯，父亲情绪避免不了。但是如果让这些负性情绪占占据了我们整个生活的话。那我们每天生活的都会很痛苦，很无助。那么这样的题。长处在这样的情绪当中，我们就说。一个人呢啊。心理是不健康的。把自己的这些负性情绪释放掉。如果觉得心理有问题呢？需要，呃。最好呢是预约个。徐老师，呃，把你的问题帮你。看看问题到底出在哪？然后有针对性的去减。问题。

音频文字稿：感觉你体验不到生活的快乐啊，生活有好多细节，生活就是一个过程。但是你体验不到这其中的快乐。所以。你是真的抑郁了吗？如果真的是这样的话，建议你去医院查一查。按照医生的要求去。吃药啊还是治疗啊？调整一下，这些症状就会消失的。你的感觉，呃，真正的融入生活的感觉就会。回来。嗯，那样的话你就不会有这些想法了。嗯。你就会这个。嗯。更接触。更接近这个现实生活，而不至于。那么土地信实。这样的话你就不会。有这些消极的一些想法和意念了。相信你一定能做到。