音频文字稿：从你的描述中呢，能够感受得到，其实你是想建立一个，呃和谐的人际关系的。但是呢，呃，如果跟人的人际关系呃太过于亲密的话啊，会觉得不舒服啊，就是不能接受亲密感。这可能跟你从小到大这个家庭的影响有关啊，跟你的生活经历有关。另一方面呢，如果我生活当中没有朋友哈，不能建立良好的人际关系，又让你感到没有安全感。所以呢，嗯，让你的内心很矛盾，到底什么样才是适度的啊，让自己舒服的一种状态。那其实呃，我们说人生在生活在社会当中，确实是需要有一个人际交往的圈子的哈。就是有几个，呃，起码有亲戚朋友啊，是是一些比较亲密的人际关系。嗯，还有几个比较要好的朋友啊，然后还有一些嗯。不太常来往的朋友啊，绝大多数人都是普通的朋友或者同事这样的关系。嗯，那么就是当你有心里话的时候，能够找到人去诉说啊，那这就是有几个比较亲密的，哪管是一两个都可以啊。嗯，那这样呢，我们在这个社会生活当中啊，会觉得比较舒服，比较舒适。嗯，如果你这个状态想改变的话呢，可能是要分析你的成长经历，所以呢，建议你预约平台的心理疏解啊。嗯，来调整自己。

音频文字稿：的确啊，人是社会化的动物，注定了人必须在呃一定的社会交往中才体才能够体现自己存在的意义和价值。如果没有社会交往做基础呢，那个整个就像你说的哈，就像在一片孤岛之上，嗯，虽然身处热闹的人群之中，但是心里是非常凄苦的。那么这个状态呢，应该喝你童年时候原生家庭的亲子关系是有关的，呃，如果在原生家庭里和父母主要指抚养者啊，和抚养者之间的一个关系呢，要是N。不和谐。或者是说，嗯。有恐惧感，有压力。那么会延伸到成人以后的其他关系中，也会有这种感受。呃，太近了呢，受不了。呃，太远了呢，嗯，觉得还不如就这样吧。嗯，那可能是说太近了。跟他们走的太近，当你全心托付的时候呢，就会要受到伤害了，所以本能的去想拉远距离，但是拉得太远呢，自己没有，心里又没有一定的张力来去适应。那么就会有有可能出现这样的情况。建议你预约系统，呃疏解吧，应该对你的状态能有一个更进一步的改善。

音频文字稿：你好，看得出来，其实你内心是特别希望和别人建立良好的联系和关系。但是呢，有的时候你可能又不太自信去面对这种比较亲近的关系，所以当比较近的时候，你可能就想会去逃离，对吧？那么这个时候呢，对于你来说，可能更多的需要建立那份自信，然后呢，相信自己可以很好的建立关系，而且完全可以很大胆的去面对这种亲近的关系，更好地去享受这种感觉，那是你真正渴望的，你要相信自己是可以驾驭的。