婚外恋失眠 - 心灵密友心理咨询

问婚外恋失眠

我婚外恋了，很痛苦，每天谁不着。要怎么办？

摆脱失眠外遇出轨

2023-02-13

回答

邵奎高国家二级心理咨询师（精神动力学取向）

咨询

2023-02-13

音频文字稿：是不是有一种深深的内疚感？甚至惶恐不安的感觉。那么需要找老师倾诉一下，看看你产生婚外恋的原因。以及如何排解你的情绪好吗？

刘学清国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事，高中专职心理教师，有十七年的心理辅导工作

咨询

2023-02-13

如果这段感情让你这么困惑不知道你内心纠结的是什么，是觉得对家庭有愧疚吗？还是其它的原因，可以跟咨询师聊聊你内心的困惑，找到解决问题的办法。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

咨询

2023-02-13

音频文字稿：你好，非常理解你现在的状况。当我们真的处在一个婚外情的情感当中呢，说明我们的情感现在是混乱的。很需要有一个很好的去梳理。当我们梳理清楚了呢？实际上我们就不会这样痛苦了。但是我们一定要选择勇敢的去面对，到底是选择现在的婚恋呢？现在的婚姻呢？还是去选择现在的婚外情？我们一定要做出一个正确的选择，这样可能对我们未来的人生都是一个很好的负责。

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问