王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-02-13
音频文字稿:不知道你所说的抑郁呢,是你自己断定的,还是说去专业医院的一个精神门诊?去测定的。如果只是自己断定的,未必就是抑郁啊,也许只是普通的情绪低落,我们暂时没有找到疏解的办法,所以说采取在家休息的一个方式。嗯。所以说呢,建议你在没有确诊之前呢,不要给自己负面标签,觉得自己就是抑郁,如果已经是确诊的,然后既然是你的好朋友。嗯,既然是你的好朋友,其实。能称得上好朋友就说明两个人呢,嗯,相对来说比其他。其他和其他的同学关系呢,要更要更自然一些。那么他是出于关心你的角度,你可以去适当的去和他说一下。恩,她问了你两次啦,说明他特别的关心你。这个时候呢,我们还是。还是要去和他说一下,嗯是比较好的,因为如果说恩你不能去表达,本来自己这边情绪就是抑郁呢,就是不敢表达。真实的自己平时呢就过于压抑,所以说慢慢的一点一点的负面能量多了,没法没法去释放出来,然后就攻击自己,那么你不去告诉他呢,会形成一个新的心理负担,嗯,这个并不利于你病情的恢复。