音频文字稿：你好哈，从你的描述当中能够感觉到哈。嗯，你非常的恐惧啊，也很害怕无助，嗯，然后又做了一些呃，很细致的描述，从这些描述中能看出你最近呢是焦虑和抑郁情绪啊在困扰着你。而且把你包围了，呃，影响到了你的生活。这个除了除了情绪上，嗯，还有这个呃正常的生活都受到了影响啊，所以呃是需要想办法啊，把这样的情绪做一个很好的排解的。嗯，那么首先呃，就要找到哈，自己这个焦虑情绪的来源是什么啊，为什么会这么担心害怕，是不是因为最近生活啊当中啊，遇到了什么事件的影响。嗯，然后让自己的焦虑水平提高了，呃，才会有这样的想法。还有呢，就是嗯。呃，你会描述经翅一个人，嗯？突然想哭。就特别难受啊，坐立不安。嗯，这些呢，就是一些嗯抑郁的情绪在里面啊，所以焦虑和抑郁情绪呢，是都存在的。嗯，你看看能不能预约一个平台的咨咨询老师，嗯，你把你的这些感受呢，跟老师恩说一说，倾诉一下。然后在老师的指导下，嗯，看看采用什么样的办法啊，能从这个情绪当中慢慢的走出来。

音频文字稿：亲爱的，嗯，感觉恐惧，害怕未来父母哪天不在了，是这样吗？如果是这种情况的话，呃，是什么原因呢？有这样的一个担心。曾经的话。有过什么担心吗？因为这种强迫一种一般是一种抵消行为。嗯，不知道它体现了你什么，哪一块的东西可以和我具体说说吗。

音频文字稿：你好，很理解你这样痛苦啊，就是说胡思乱想，而且这个想法总是往自己不想面对的地方去想，总往最糟糕的，最不好的结果上去想，那么这样的一个想法确实会引起我们的一些恐惧啊。那么现在呢，不仅是恐惧了，而且我们反复思考，就还有一些强迫在里面，那么进入一个恶性的循环里面，那么我们现在想要走出去，就需要打破这样的一个循环。另外你提到了躯体上有一些症状，比如浑身没有劲儿啊，心跳比较快啊，入睡也比较的困难，因为你每天大脑都在反复思考这些事情。那么只有自己不思考了啊，或者思考到很累的状态下，才会进入一个睡眠。嗯，所以现在还有一个突然一个人痛哭，可能会有很多担心，害怕是没有办法自己承受得了的。所以才会用哭的这种方式。嗯，不知道你有没有去医院去就诊过，另外呢，你这样的情况还是建议你及时的，第一到医院去就诊，第二呢，在咱们的心里平台寻找老师的帮助，给到你一个具体的一对一的帮助啊。帮助你分析现在的一个问题，同时呢也帮助你。寻求更具体的一些方式和方法啊，更科学的方法来帮助你。