我觉得自己在进入一段感情关系的时候总是很容易就陷入焦虑之中。遇上了感觉还不错的人，而对方也明确表白很喜欢我的时候，我都没办法真正的完全去相信对方。因为有过一段被背叛过的初恋，说一生只爱我一个的那个人在和我相处的时候背着我和别人相亲，直到他们临近结婚了我才发现这件事，期间我出于对他自以为的了解和信任从没怀疑过他更没有审查过什么，最后发现我从没有真的了解过那个人，那件事对我打击很大，让我对所有一切的认知都颠覆了，再也无法对别人的表白完全信任。再加上各类渣男新闻层出不穷，就越发觉得喜欢这种情感从男人嘴里说出来尤为可笑。可是内心深处又知道真诚的人确实存在着，我希望自己能去相信别人的善良，可是却总是控制不了大脑质疑着一切想接近我的人。 现任的男友目前对他的感觉很难形容，也是明确表白喜欢我，我也觉得他各方面都挺合适，是个可以交往的对象，能结婚的话也可以接受，错过他也会觉得有点遗憾但也没有说因为很合适就一定非他不可，情感上也没有很炙热的心动感，可莫名的却非常的很在意，还总想着一些乱七八糟的事情，想着他说喜欢我是不是在骗我，是不是为了哄我跟他发生关系，等得到了之后就会迅速对我冷却然后不再对我有兴趣，可如果万一他是真心的只是不善表达，我又怕误会了他，而产生了这种想法以后又会接连的想着，如果连这种贴心的想法都是我自作多情呢，就像很多人遇到的那种，以为他在忙而自以为是的体贴不去打扰，然而他其实是在跟别人打情骂俏，然后就更显得自己是多么的愚蠢和傻逼，我就这样周而复始的循环这样的疑问并且因此而焦虑坐立不安。上一任的男友就是因为我自己的焦虑而引发了对方的反感最后分了手，到最后我都不确定他是不是真的如同他一开始说的那样爱我。 想和现任讨论这些疑惑，却又担心说这样的事情会暴露我偏执的个性，会让人讨厌就像上一段感情那样引起反感，我知道自己性格上有些缺陷的地方，如果现任不能理解最后一定会有不好的结果，心里真是揪心又纠结。我其实没有多害怕现任不喜欢我会跟我分手，就算真的发生关系了又离我而去我也不会怪他，我甚至也想自己去享受享受。我一边很清楚我应该自我独立而不应该对他过于情感依赖，可另一边却总是控制不住总去质疑一切，就算暂时转移了注意力也会很快又转回去，这让我很烦躁很痛苦，非常的厌恶自己不能做到和他那样的轻松，厌恶自己比他投入过多，羡慕他的淡定，也希望自己能做到那样的云淡风轻。 我该怎么处理自己的情绪。