不想被别人知道的事情别人知道了

问不想被别人知道的事情别人知道了

我该怎么办，很不愿让别人知道

焦虑

2023-02-13

回答

周星国家三级心理咨询师，彬彬帮心理咨询师和情感教练

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2023-02-13

音频文字稿：亲爱的，嗯，被别人知道了这件事情，到底有什么样的一个感受和想法呢？具体是件什么样的事情，呃，让你如此的。担心别人会知道呢？嗯，可以和我具体说说吗？

邵奎高国家二级心理咨询师（精神动力学取向）

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2023-02-13

既然已经知道了，又能怎样呢？如果别人利用这件事情伤害你，你可以诉诸法律。如果没有的话，何必要担心呢？

邱海平新存在软实力创始人，心理咨询师，《人生软实力通识》作者。

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2023-02-13

你可以推演一下，别人知道后会出现一些什么样的情况，对可能出现的情况想一些应对之策。你没有具体告诉是什么样的事情，所以不能给出具体的应对之策。还有就是转变一些观念，也许人家是知道了但是也许觉得没什么，不要给自己太大的压力，人要学会接受不完美的自己，有些特殊情况做一些解释说明工作，也会是很好的一种沟通方式。

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