张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-02-14
音频文字稿:首先呢,我们需要知道的是,约请领导出来呢,只要是领导本身,对于我们,呃正常的人来说都会有压力的,嗯,总觉得这个领导的位置是比我们高的,嗯,可能还会有一些复兴的一个解释,就是它的价值似乎也比我高,就社会位置比我们高,有时候还会隐含着他的这种。嗯,价值感是不是也比我高?所以这时候呢,我们就需要先在心理上去告诉自己,我和他是一样的啊,只不过是在职位上有区别,但是我们在其他方面都是没有区别的。那么其次呢,就是我们需要去看一看约不出来的原因是什么,毕竟他是你的前领导,你是怎么约的啊?你是怎么去提这样的一个说法,说辞是以什么样的理由来约他的?第二呢,就是我们也诚心的需要去看一看乾陵前领导的这个说法,他是不是也是比较真诚的在回应我们,还是他遇到了一些什么样的问题,所以需要两方面的去客观看待问题,而不是约不出来,我们就自动化的解释为我的能力有问题,我语言表达不好啊,然后我的社交能力也差,所以我是没有能力去做好这件事情的。那么这样我们去思考问题和错误的归因,对我们自身的价值感来说是影响比较大的。所以,不管是能不能约出来,我们需要看的是这件事情我该如何去做,而不是把它归功于我这个人,是没用的,是没有价值的。