音频文字稿：出现这种情况。你？不知道是什么怎么回事儿。那你就慢慢去觉察一下，观察一下，看看到底是什么让你变得。暴饮暴食啊。让你心情烦闷。你的焦虑？哪里来？哎，你特别生气，你观察一下因为什么而特别生气啊。嗯，你是学生吗？因为学习上的事儿，还是因为人际关系上的事情？还是因为家庭关系上的事情？你观察一下看看。最让你生气的？让你生气最多的那些是什么让你烦闷？烦躁郁闷最多的又是什么？去学习吗？还是人际关系，还是家庭？观察到了以后。基本上也就能找到答案了。

音频文字稿：你好，嗯，暴饮暴食的背后呢，肯定是有情绪问题的啊，比如说你提到的一个焦虑情绪波动比较大。也喜欢对人发脾气，那么我们就需要去看一看是什么事情啊，哪一哪一段时间开始这个喜欢吃东西的，当时在最近的一个时间段里面，有没有发生一些事情，或者你姥想起来一些事情，这个事情呢，我们一直没有去面对它，但是它对我们的影响一直在的，使我们的情绪波动比较大。然后呢，呃，我们的行为就会和我们的情绪发生比较大的关联，所以还是建议进一步去分析一下自己，不要只看外在的一些行为，嗯，你吃东西，吃东西的背后必然是有原因的，你不找到原因，然后仅仅是限制自己吃，你内心的这种渴望就像一个黑洞一样，不吃东西就会很痛苦。就是克制不住自己啊，那只有找到你内心的那个根源，才能更好地处理问题。

音频文字稿：我们常说一个人他感到呃抑郁的时候，或者是焦虑的时候，压力大的时候都喜欢用。吃东西来缓解自己的紧张和压力。啊，去排解自己的这个不安全感呐，不知道最近对于你来说有没有发生一些什么事情。嗯。你自己也讲了，暴饮暴食，心情烦躁郁闷，特别容易生气，那说明这些东西是相关的，如果愿意的话，呃，谈一谈你的这个呃。烦躁，郁闷，我们一起来看一看发生了什么啊，从而让自己从这个情绪里走出来，好吗？