嗯。。。抱抱。你有没有发现其实你已经很棒了，但是你唯一没有学会的就是宽容温柔一点对待自己。 我猜测你一直很努力的希望自己变成某人满意的样子，得到她的理解和一点你需要的温暖，但她似乎好像看不见你的期望，而努力好像是唯一知道的能够和她保持链接的方式，当然这种链接也许是带着很和许多的赌气的，因为这个人没有用正确的方式让你学会爱和接纳。所以我很大胆的认为，你可能隐隐约约的认为不断逼迫自己做一个‘好人’，把自己逼死了，也许能看见他惭悔的眼泪。但这样一来，你会不会需要问自己一个问题，你的人生到底属于谁？ 希望我的回答可以给到你启发，加油。

音频文字稿：呃，这种情况建议你上医院的心理科去en详细检查一下，看看自己是不是抑郁了。嗯，如果是抑郁的话。让医生啊给你安排一下或者是吃药啊或者是。相应的心理咨询呢？医生会给你安排好吗？嗯。如果需要辅助心里咨询的话，可以到。这个平台上来，张老师和你一起。受到你的情绪。

音频文字稿：亲爱的，你似乎是抑郁了，赶紧去医院做一下抑郁量表的一个测试，看看自己达到什么样的级别，能吃药赶紧去吃药，因为抑郁的话，到了中期，大脑的一个前额叶，呃和海马的话，它会出现萎缩，我们对自我情绪的控制能力就会下降，就会出现你这个情绪不受控啊，或者说恩沮丧相似的这种情况。嗯，如果说你想改变这一块呢，需要药物的一个治疗，另外的话呢，需要我们的心理咨询，药物治疗，你去医院去做一个测试，开药吃就好了。就是医院那边的话，他不是，他心理咨询这一块只是副业，所以说他一般是不做心理咨询，或者说只做心理咨询，价格水平是比较低的，嗯，他们只是负责开药的，你到那边做了这个测试之后，呃，如果说他给你开药，你把药拿着吃药就好了，要吃一段时间，感觉自己恢复正常了，可以来找我们做心理咨询，我是专门治疗抑郁这一块儿的，可以找我帮助您。