音频文字稿：那可能需要具体分析一下，你心情为什么很浮躁？我一直担心没有发生的事情。这是的，呃，这是你的一种习惯呢，还是最近才发生的？因为什么事情的刺激吗？就是你，你那么担心啊，老夫老怕负面的东西。安全感可能很很的啊。嗯，需要详细的分析一下。看看到底是什么原因引起的。该怎么去处理好吗？

音频文字稿：你好。看到你的描述，上面写道心情总是很浮躁，一直担心没有发生的事情。全是负面的情绪。那你有没有去反思为什么会出现这样的情况？是不是之前有发生什么样的事情呢？或者说你的朋友，或者说你的家人，或者你听说了发生什么样的事情呢？才会让你会有这样的一些担心呢。那么我们是不是？叫。更勇敢的去面对可能要发生的事情呢，要更多的去相信自己可以很好的去应对他们呢。是不是如果是这样，我们才能够让自己的心态会慢慢的变得平静下来呢？

音频文字稿：你好，很理解你的这个状态啊，就像你所提到的。目前你的心情比较的焦虑、担心、恐惧。啊，担心没有发生的事情啊会发生，而且这个事情往往是糟糕的事，不好的啊，所以这时候呢，我们的情绪当然是不舒服的了。那么我们就需要去看一看这样的一个情况是从什么时候发生的。大概是从一个什么样的事件引起的？嗯，其次呢，我们要看一看我们担心具体发生的事情啊，是不是会有变动，还是会具体的在某一件事情上，他有没有现实的一个依据。那么我们在处理这种嗯焦虑。情绪的时候呢？啊，可以建议你呢，去练一练这个正念啊，然后有着帮助我们更好的去稳定下来。去透过自己的一个状态更平静下来。另外呢，也可以寻求咨询师的帮助，来帮助您进一步的分析，以及给到你一些更具体的应对方式。