音频文字稿：嗯，你好哈看来。呃，你对于自己的强迫症啊，呃，怎么去克服啊。想了很多办法啊，可能也是过了，呃也了解了这个森田疗法。然后顺其自然，为所当为。嗯，但是呃，我觉得。你接受自己。接受这个口水，咽口水是正常的。嗯，但是害怕自己总关注啊，总是推荐也影响平时的生活。从这句话来说呢，其实你内心还是没有真正的去接受。嗯，森田疗法。难做到的就是接受自己的这个症状。嗯，所以这个肯定也是一个漫长的过程。我希望呢，你有哪些耐心啊，什么时候能够做到真正的接受了？那么症状自然也就离你而去了。

音频文字稿：嗯，你好，你进来了解哈，那个森田疗法，嗯，那你知道吗？我们的口水是干净的，是正常的体液的一种分泌，而且呢，呃，每个人的口水都是流出来，然后呢，不由自主的咽下去，即使你咽下去，别人呢也不会关注你，因为别人也和你一样啊，所以说当问到怎么办的时候，那你呢就让他，嗯，有就让他有，然后有了就让他咽下去，就不管它，自然就好了。

您好！您对咽口水这件事比较关注，猜测是不是这件事对你的生活产生了一些影响？不知是从什么时候开始关注此事的？当时有发生一些特别事件吗？这个“口水强迫症”的名字是自己想出来的，还是有专业人员的诊断？由于这些信息不详，所以不敢妄自建议！就一般而言，强迫症背后隐藏着较深的焦虑情绪，您可以觉察一下什么时候吞咽口水比较频繁，什么时候比较少？把背后的焦虑点找到，会有助于缓解！愿上述回答对您有所帮助！如果您想更深入了解，愿意倾听您的故事！祝好！