音频文字稿：你的问题好像不是哄这么简单吧？你为什么不信任他呀？这个不信任是他的行为给你造成的？还是你自己内心的。感觉也就是你自己的性格问题。如果是他的行为。确确实实造成了你这样的不信任。那问题不在于你。啊，至少。从根本上来说不在于你。不在于你哈。如果是你自己性格上的问题。你只需要改变自己。然后再去哄她，才会有效果。那么这就需要。那你去洗。详细的说一说你们之间到底发生了什么？

音频文字稿：你之所以一直不相信他呢，原因呢，是自己的内心呢，安全不敢不够，太自卑，所以说呢，总不相信女友说的话啊啊，怕他做有些对不起你的事情。你会把这种，嗯，这种自己的一个恐惧的感受呢，投射到女友对你的态度上？会进一步验证女友对你的这种态度，甚至在从生活中根据你这种思维呢，去寻找一些细节的部分，来为你自己的这个态度呢做辅助的说明。那么最后就形成了真是如此的。真是自己想象的事实，这样的一个心理定势。那么这种心理的形式呢，因为是建立在错误的推论基础之上，当然是站不住脚的，可是人往往那个时候呢，并没有。这个能力去把这个东西呢，去给他客服住，在未开口之前呢，让他规规矩矩的呆在肚子里。这涉及到一种什么呢？我们所说的啊。自己的自我评价。如果你对自我评自己的评价一直很高，那么你就不会轻易被一些妄念所扰动。所以说呢，呃这种自我评价呢，是来源于一个人呃从小到大的一个成长经历和环境。建议您预约正式疏解。

音频文字稿：可以看到你的着急啊，那么女朋友表达了自己的想法，他对你是很信任的。所以呢，她也期待你能够信任他，那么在你们两个人的相处过程中，可能因为你的不信任做出了一些行为，所以伤害到他了。那这时候我们可能需要有一个时间好好的去看一看你自己身上存在的问题。自己是不是有呃存在着不相信他还是说呃他说的你不相信他有没有一致性的。他说的就是你这样做的。嗯。第二呢，我们就需要去，呃，通过自己的不信任去看一看自己出了出现了什么事情，为什么不信任女朋友，是不信任他，还之前的恋爱过程中都是无法去对别人产生信任，那这就是我们内心需要处理的问题。第三呢，当我们内心疏通了，然后知道自己问题所在了，这时候我们就需要去做出来一些行为，让女朋友能够发现你是在做改变的，而且在行为中增加。他对你的信任感，增加你对他的信任感，那这时候呢，这个就能够慢慢的去做一些挽回，挽回并不是说哄，是说两句对方就一定能够去回心转意了啊，第一是要语言的一个承诺，第二是要有行为的表现。