暴躁，心烦 - 心灵密友心理咨询

问暴躁，心烦

感觉自己最近脾气很差。有点暴躁。对什么事都看不惯。心态不是很好。不虚心，接受不了和自己不一样的想法。不知道要怎么调节要自己可以平静一点。

焦虑暴躁易怒

2023-02-20

回答

刘馥宁中国保健协会委员、高级育婴师、国家身心健康高级指导师、全球首届情绪平衡讲师

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2023-02-20

音频文字稿：看起来脾气。增大了哈。这个时候你的内在的空间。变窄变小了。需要学习。He。被关爱。嗯，这也没什么，只要是觉察到就可以。不用给自己下那么多的评判跟定义。什么不虚心啊，接受不了。不一样的一个想法啦。都是。不是很重要的，重要的是要发现。你自己的内在。空间小了。需要的话。需要一个温暖。He。关爱。认知的提升的学习。

李平中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师，精神分析治疗师，国际催眠治疗师、市妇联婚姻指导、调解专家

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2023-02-20

你好，任何的发生都不会是无缘无故的，那么你近期经历了什么？生活当中发生了什么？是什么导致了你的暴躁？可以详细的聊聊吗？

丁雪国家二级心理咨询师、国家三级健康管理师、沙盘游戏治疗师

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2023-02-20

情绪往往是你内在需求的表现，不知道你这段时间经历了什么事情，怎么样从文字里可以看出您内心认为自己做得并没有那么好。内心是想改变的，这点就很棒，只要您想改的话，就一定能够有所改变的，如果一个人不容易调整的话可以预约网站的心理咨询，希望能帮助到您!

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