音频文字稿：看来你不能接纳自己个子矮的这个事实啊，就是觉得个子矮挺丢人的。呃，讲了这几段的一个经历呢，就是更验证了自己对个子矮的排斥。其实个子矮的人并不是说就活不好了呀，啊，那我们熟知的明星王祖蓝对吧，个子很矮。然后呢，还有，呃，我们熟知的很厉害的人物，拿破仑、邓小平，这个呢，都是个子矮，但并没有影响到他们创造出了一般人都难以企及的成就，所以说个子矮。并不能决定我们的人生，而我们对自己的看法决定了我们自己的人生。如果我们不能接纳个子矮的事情呢，就会把。就会把自己所有的不顺都归结到过在个在身上，而忽略了自己还有其他方面很顺利的，对吧？啊比如说我们学习成绩很好，或者说我们其他的方面啊，也有很多过人之处，但是你现在就用放大镜把自己个子矮的缺点给放大了，而忽视了自己其他的优点。所以说呢，这对自己是非常非常不负责任的啊，那这里呢，要提一下你的家人，家里人呢，呃，能够看到啊，家里人并不能去理解你的感受，一味的去批评指责，所以说让你更加的难过。呃，这个的确是家里人的这个呃方式呢，他们不太会表达，但是你要知道呢，当我们成年啦，一天比一天大的时候呢，不要老是希望别人来抚慰我们的脆弱，更重要的是我们能够正视自己这份脆弱。就是说呢，呃，虽然我个子矮，但是我还可以做到别地呀啊写类似的一个这个句式，好好的去观察一下，对吧，你一定有很多其他人做不了的地方。对不对？只不过是你一直沉浸在这个事实之中。不能去自拔，而忽略了其他的优点。所以说呢，好好的呀，自己去盘点一下啊，哥在决定不了什么啊。刻在真的不是决定我们未来成功和失败的决定因素，重要的是我们的心态。

音频文字稿：你好，能体会你的心情，从小就被。同学被老师，被大人，被亲戚，甚至被自己的父母说自己矮。嗯，身高上的一些缺陷让你觉得很自卑，自己不如别人。嗯，我能理解你的心情。因为如果我身上有一些什么缺陷。去，没有办法通过努力去改变的。我想我也会很自卑吧。嗯，但是我想分享一件事情。就我大学的时候有一个老师。嗯。他也不高。我大学的时候是一米六五。我感觉那个老师可能跟我的身高差不多，然后人长得也不是特别帅。嗯，但是我听了他的课之后呢，我觉得他很有人格魅力，包括我也在那里，他那里做过咨询。我觉得他是一个非常有人格魅力的人。当我看到他的人格魅力的时候，她在我生命中的形象瞬间都变得高大起来。那么这个是我真实的一个经历，也不并不是说为了嗯规劝你编出来的故事。那个时候我就意识到，哦，原来一个人的身高跟他的形象高大不高大。的关系不是那么的。强烈和紧密。有的时候我们身体上确实有一些缺陷是无法改变的，但是。其他方面的一些努力，其他方面的一些成就、造就。都可能会让你在别人中的形象变得不一样起来，虽然我们这样会比别人更困难。哦，这是不得不要面对的部分，但是并不是没有这个可能性。

你好，人的外在并没有那么重要，你需要更多的看到自己的优势，要学会用自己的优点去和别人的缺点比较而不是正好相反。自己是为自己活的，不是为了别人活。多为自己加油打气！