能理解你想考好的心理，但是想考好的动力越强，压力越大，焦虑水平越高，也就越不容易发挥自己的实际水平。所以建议你降低对自己的期望值，还要找到适合自己的放松方式，在整个高三都要坚持劳逸结合，如果自己调整不好，可以预约心理疏解服务，在老师的指导下调整。

音频文字稿：你好同学。呃，对于你来说呢，我们不能仅仅是只是一些积极的暗示，我们还是要通过积极的暗示之后，能够真正的去爱上理综。对吧，去喜欢上那几个科，去看到那几科当中它的有趣的意义在哪里。所以不仅仅是写作业啊，写作业的过程当中，我们更多的还是要去总结。比如说哪些题容易错啊，更多的去看一些错题啊，更多的去积极的去总结一下，归纳一下，这样呢，你慢慢就能够找到一些规律。另外多做题呢，可能对你来说也是特别有帮助的。多做题呢，对于题的那种感觉就来了，所以就会找到那种，呃。答题的感觉，答题的节奏也就慢慢的去关注到那个题的感觉当中去，不会受到其他人的影响。你可以慢慢的去尝试一下，当然更多的绝对不是要去否定自己，还是要更多的去肯定自己。

音频文字稿：你好，可以感受到哈，你已经尽了自己很大的努力，这次高三期末的考试呢哈，没有达到自己理想的状态。其实就像你分析的哈，有时候我们越急越想让自己达到一种怎样的状态呢，反而越不好。因为这几颗不好呢哈，你自己哈，在这里总上面倾注了很多的心血啊但是效果并不理想啊，我不知道你在复习这个啊差的科目的时候，有没有忽略了好的科目，其实有时候啊，某些科目之所以差更多的呢，还是我们的知识点不牢固，但是哈，也不能够因为要补差的科目儿，把好的那个科目呢忽略。其实我倒建议你哈，在你的强项上，在你的成绩比较好的科目上的哈，自己适当的呢，多付出一些，就是说呃，在你能够稳固的牢固的呃拿到分数的科目上呢，多付出一些，有时候哈，当我们这个优势科目的成绩越来越好的时候，无形之中也会带动我们那个呃。成绩有些差的科目，有时候这种这种带动哈，反而比复习那个那个差的科目呢效果更好。你可以试试这个，呃，和常规不太一样的方法，也许你会收获一份惊喜。