音频文字稿：你好，看得出来你对自己有好奇，同时对自己想进行一个认识和探索。这很好。那么自卑和性格在一定程度上面是有关系的。怎么去改变呢？我想你这里说的性格可以改变吗？是不是指的性格中的自卑的成分希望得到一个改变呢？嗯，需要了解你的一些具体情况，可能才能帮您一起去看看到底是什么，呃造成了。你有可能自卑的部分，同时才能寻找到改变的一些方法和途径。

音频文字稿：江山易改，秉性难移，呃，性格呢，并不是说改就改的，它形成于我们自己的一个家庭环境，然后我们一个成长经历，以及我们自己的特有认知啊，以及思维习惯，所以说呢，是非常固定的，轻易的不会去改变。我们正常来说呢，性格没有好坏之分，内向和外向都是好性格，区别只在于你是否发挥优势，扬长避短。比如说很多人说内向的性格不好，但是世界上70%的成功者啊，都是内向的人啊，比尔盖茨，村上春树，村上春树陈坤，然后还有那个，呃很多我们所熟知的名人啊，他都是内向的人啊，梁朝伟，金城武。但是并不是说内向的人就不会成功了，所以说呢，一旦你自己事先给他设定一个标准，就是我内向，我肯定就不会成功，那么你会在生活中寻找相关的，呃自己觉得自己不行的一个证据，来证明自己的呃想法的正确，那么这就是一种消极的思维定势。所以说呢，呃，性格和自卑呢，本身没有任何关系，不是说内向的人就一定是自卑的，是你对性格的看法。让你自卑，你是否只关注了自己不如别人的地方，而忽略了还有很多你比别人强的地方呢？所以说，好好的客观的认知你自己啊。你可以拿一张A4纸对折一下，左边写着你的优点，右边写着你的缺点，如果你缺点写了满篇，写了半片儿，优点一个都没有，那证明。这个呢，就是你的完美主义，因为世界上没有绝对完美的人，你不可能找到身边一个一点缺点没有的人，也不可能找到身边任何一个人，说一点优点都没有的，对不对？所以说呢，呃，你还是要从好好的评价自己入手。跟性格没有关系，你只有树立正确的自我评价，充分的认知自己，对吧？我身上有好的不地不好的地方，但我也有好的地方可以去让我去尽情的发挥优势啊，是不是没有一个人哈，没有任何一个人绝对的十全十美的。这一点一定要记清。

音频文字稿：可以改变，毫无疑问。