谢谢您对平台的信任！你对自己有一份觉察，真的很好！很多事情都是从觉察开始，才有机会去改变。建议你来平台咨询，打开你的心门，找到钥匙?。当你内心充满能量的时候就不会想去外面索取。

音频文字稿：正如你所说呢，活在别人的评价中，心态一定是不好的。因为每个人活出自己才是我们生命中最大的意义，只有为自己而活的时候呢，那么这个，我们的主观能动性才能充分的调动起来，我们的内在也才会真正的有力量。但是呢，你却过分的去追求别人的认同，那么每个人所处的立场和角度不同，每个人都对你呢，基于自己的立场呢，对你有不同的看法。你若自己没有一个核心的自我，就很容易变成墙头草似的啊，随风倒，今天这个人说你啊，你觉得挺好，但是明天另一个人又又觉得你这个不好了，那么你又去忙从这个人，这样的话呢，每天都是在别人的为别人而活，而从来没有想过真正的自己该需要的是什么样的生活自己。自己的需求是什么？自己的目标。这就好比呢，你是一只千羡慕，而别人决定着你的动作。所以说呢，你能意识到这一点，说明呢，这个心态，呃已经。对你来说啊，这种思维呢，这种这种观念已经让你现在不堪负重了。所以说您能来平台留言是对平台的一个信任，呃希望你呢能够去，呃通过各位老师的解答呢，能够找到自己的方向，就是及提高我们的自我评价，提高我们的自我价值感，去全面真正的客观的认知自己，没有人是十全十美的。每个人都有自己的优点和缺点。但是呢，我们要做的是要把优点和缺点整合。而不是说，一棒子全部打扁啊，就是说我什么都不是，都得是别人嘴里的标准，那才是自己的标准，那这样的话呢，你会离做自己的路上越来越远，那最终呢，你迷失了自己，而迷失自我就会丧失一切。所以说呢，建议你能够进一步预约网站的疏解服务，找适合的纾解诗呢深入的去咨询，在一个全然接纳的环境中呢，发现你自己的优势所在。

音频文字稿：你好。现在的你好像是处于一种被外界这个社会环境所左右的一个状态。自我的价值感呢，比较低是这样。那你发现自己哈爱攀比，对很多不必在意的东西特别注重。那你既然知道自己不必在意，为什么又特别注重呢？我想这一定是你自己也不想这样子的。那这样一种矛盾的状态是怎么造成的？应该还是与你过往的经历有关。这一定与过往的经历有关我不知道你的年龄是多大，如果是年轻人的话，就可能与你的一个成长。一个成长经历在原生家庭呢父母对待你抚养你的一个方式有关系的。或者是呢，你现在呃经历了一个短暂的一个短时期的一个挫折会导致你对自己有诸多的诸多的挑剔和这个呃不买。那么呃，我们其实不管是短期之内刚爆爆发出来的这个状况，还是长期以来一直这样子。那么它一定有它的引发点，那就是在以以往的成长过程当中，所以呢，这个这个呃情况呢，就要回到这个以前回到之前去处理过往的这些经历当中的创伤。你说你找不到任何一个自己的优点，我想你的优点一定是非常多的，那当你过度的关注自己的弱点，或者说不是弱点你非得拿自己的这些小的。嗯就是就像你说的，不必在意的东西，一定要去跟别人的。这些那些相关的方面去对比的话。那就产生了一种很大的内耗。所以说你就看不到自己的闪光点了，我想你的闪光点一定是非常多的。