王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-02-23
音频文字稿:所说的磨洋工呢,就是三分钟热血。做什么事情呢,都不能够去集中精力拖延。这样的话呢,在生活中呢,呃。有很大的可能会一事无成,因为你不能投入精力去做。啊,三天打鱼,两天晒网。如果想改善这种呢,嗯,其实还是在于你自己的一个努力和坚持。我们可以多看一看自己喜欢的偶像。嗯,比如说你喜欢明星,那你就看看你喜欢的明星他是怎么成名的,呃,或者我们拿周围是周围的人。在你身边的你的亲戚或者你的朋友,他们为什么能够得到别人的一个呃,赞许?或者是说,他们为什么活的那么成功?那样的让你羡慕,他们身上具有的品质是什么?通过这样的一个横向对比呢,你会呃来刺激自己啊,激发你行动的动力。呃另外一点呢,呃,如果你是做什么事情呢,都没有一个目标。就是说呢。自己呢?并没有一个准确的目标,那么。耶。也对你的精力不集中呢,有一个挺呃片面的作用。那我假设我们定一个符合自己实际的行动目标,假设我是学习,那我这个学习本来是在20名之外,那我下一步学习呢,我要进入15名,是类似这样的。与自己的现实接近的目标。有一个目标呢,我们可能集中精力起来会更为的,呃会更为稳妥一些,而不是说毫无目标的,呃今天弄点这个,明天弄点那个。那这个目标也是很重要的。