是的，据统计，百分之七八十的人都认为自己有社交恐惧症，方向：处理过往成长的创伤，突破自我

你好，很希望可以帮助到你，尽量不要给自己贴标签，要了解到是自卑引起的，还是社交情况发生了不适，可以看出来您是想改变的，加油！找出原因，然后积极改变你一定可以的。

音频文字稿：这不是社交恐惧症啊，社交恐惧症呢是在生活中啊，包括一些呃购物啊，去菜市场，然后平时的人际交往。这样的一些地方呢都感觉到。不分人不分对象啊，都感觉到交交际困难啊，面红心跳。本身想交际，但是呢自己呢啊会出现一些躯体上的症状。然后再加上心理的，让自己在交往，在和人交往的时候呢，手足无措，无地自容的那种感受。那么你所表现的？更多的是一种。啊？我们就是说。表里不如一啊，但具体说来是。内在。内在和外在啊，人格的一个不和谐统一。内在和外在的一个矛盾。所导致的。一种交往。一种在交往中。体现出来的一种障碍。在更深层次的。说呢是于呃对亲密关系。对，人际关系啊，人际关系里这个进一步拉近距离，亲密关系呢是有恐惧的。因为这个关系对你来说呢？一旦亲近了。就意味着压力。自己呢会有一些不好的感受，所以说本能呢却在逃避。封闭了自己的内心。不愿意去过多的在别人面前去展露自己。所以说整个的一个感觉呢是。我们最小的。在家庭关系中，载荷养育者的沟通模式中，不被养育者呃，承认、接纳和认可，可能给了很多的批评。给了很多的批评，让自己呢？啊？让自己有了阴影，是这样的原因导致的。