张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-02-24
音频文字稿:啊你好,你的信息呢,可能不是特别的详细啊,就是说比如说嗯,如果在咨询过程中肯定要涉及的一些问题,他是不是你的初恋呀?啊你们之间。嗯,这个分手之后为什么还有联系呀,这个联系的内容啊,仅限于普通朋友吗?还是恋人未满,又这个有一些暧昧呢啊,他的那种态度又是怎样的啊?然后分手之后,你有没有想过要从这段感情里面去分离开,你做了哪些尝试?嗯,在尝试的过程中遇到了什么困难,又取得了一些什么样的进步的地方?所以这些呢,我们都需要去在咨询中去摄入,到更多的去探索一下。嗯,你给的这个信息如果简单的来看呢,我们就需要去看一看,呃为什么放不下。对吗?因为你看错人了,为什么还放不下?嗯,要你要去改变一些什么东西。嗯,因为你提到了接受不了现实,这个现实是什么?嗯,你对于你的男朋友是不是有一些,嗯,具体的。啊具体的一个形象化的一些要求。嗯,你觉得他符合了哪些,哪些剧没有符合的,还有你对于你的这个理想化的东西,你是怎么坚持的?所以这些东西呢,都是你走出来之前必须要理清楚,想清楚的,其实走出来的一个过程就是要帮助你理清楚这些东西。有时候我们处在一个情感的困扰里面,往往是把很多事情像一团麻一样,刚开始就理不清,后面把很多的感受和想法都糅合在一起,形成了一个毛毛的,这个圆圆的毛线球一样,你就理不清楚了,就是觉得很痛苦,就是觉得分手又不舍得不分手,有食之无味,就这样子牵扯着。没有勇气去做一些事情。啊,又觉得又备受煎熬,所以梳理的过程就是让你慢慢的看清楚你做的决定的背后是什么原因啊,所以在这一块儿上呢,呃,还是建议你好好地去理一理啊,你理清楚了,你才知道怎么走出来。如果你都不不去理,你已经被绕进去了,那你就看到的肯定都是一些局限的东西,局部的东西,看不到整个整体,你走出来的时候,那就当然就比较困难一些。