王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2024-10-09
你好,一个在意自己的人是绝对不会做任何伤害贬低自己的事的。更不会用自残的方式来对自己施虐。药物可以医治身体的创伤,但是心灵上的创伤确是药物所不能及的。你的种种外在表现说明了你内心的的低自尊,高自卑的心理状态。而这些又是和你的羞耻感直接挂钩的。羞耻感是童年创伤所带来的最严重后遗症。因为内心的羞耻感的存在,你被“我低人一等、残缺不全、毫无价值、不值得被爱”等等观念笼罩,这些观念就像慢性毒药一样,一点点儿侵蚀你的灵魂,让你慢慢的抛弃了自己本身原本具有对自己的正向认知,反而去认同它们,认为自己就是这样的人。既然能来这里发帖,相信你也是希望寻求更有效的方法,让你改善现在这个状态。那么我的建议是:说心事的方式并不适合你,你需要做系统的心理咨询,在咨询师的陪伴下,直面童年创伤,寻求治愈力量。