我今年25岁,男,得过好几年的抑郁症,吃了好几年的药,从心理医生开药,到私人诊所开药,去大医院开药,也测好几次脑波,花了不少钱,,自己感觉药吃了会睡得很疲惫,办不了事,果断把药停了,后来经过一段时间还好,自己努力坚持了过来,不过一直有个问题,就是每次一段时间就会突然好几天人情绪很低落,不想社交做事,不想吃饭根本不想出门,一直躺床上等情况,。本人有手淫的坏习惯,不知道这个是不是原因.本人比较工作狂,有事业做到一定程度了,但困扰我的就是不能心态心情保持天天稳定,能不要变化多端.希望有人能帮我解决,私我问我加上我微信帮我解决下!我恢复正常是个很有能力的人,我常年在国外.