王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2019-02-09
谁的心态都不能完全保证天天情绪稳定，因为情绪是有周期的，好坏情绪更替如四季的轮换 白昼与黑夜的交替都是一样的，所以负面情绪出现不是代表我们这个人就怎样怎样了，别把它看成洪水猛兽，看成信使，它不定期的出现在你的生命里，是来告诉你，你生命中已经缺失或将要缺失的东西，让你及时调整思维方式，修正自己的固有观念，比如手淫，适度的手淫是可以提倡的，但过度就会影响身心健康，所以要从客观全面的角度看待问题，不要苛责自己，总是否定自己，就是不接纳自己，如果你自己都不接纳你自己，时常自我打击，又怎能在精神上自由，又何谈去有强大的内心面对和转化你的负面情绪？所以尝试自我接纳，才是改善现状的唯一途径。
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