刘学清
国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事，高中专职心理教师，有十七年的心理辅导工作
2023-02-25
音频文字稿：嗯，你好哈，呃你所描述的你的这个社交恐怖的这个表现呢，呃，其实还是挺严重的哈。呃，一般的社交恐怖呢，就是在呃陌生跟陌生人交往的时候，偶尔会感到紧张害怕啊，心跳加快啊，手心出汗啊，不敢看对方的眼睛啊等等这样的表现，那么你都感觉到自己难以呼吸。然后一旦被人注视，呃就会有身体发抖这样的情况发生，那就说明呃你这个社社恐的这种情绪啊，呃一个是持续的时间比较长了，呃再一个呢就是呃呃也是比较严重的哈。所以要摆脱和缓解这样的情况呢，需要通过系统脱敏来慢慢的呃练习。呃，如果需要呃具体的指导的话，可以预约平台的心理书写服务呃。希望老师们能够帮到你。
