音频文字稿：我非常理解啊，你的情况呢，真的就是因为你太焦虑了，然后呢，你可能真的是不自觉的在用这种方式去报复他，但是你发现啊，这个呢，它是一种消极的解压方式。真正的问题没有解决是吧，你可能呃的这个情绪是来自于和他的这种互动，是对他的不满，对吧，但是你用这种方式你暴富了之后。最后你俩的感情还是没有，而且你越是这么报复他呢，只会破坏你们之间的关系，对吧？你会发现你看你乐这么样了以后，然后体重还增加了，是不是各个方面也没有开心起来，是吧？所以呢，这个并不是一个很好的减压方式。所以很希望呢，我们最好的减压方式呢，还是要通过一个倾诉，再一个呢，要做一些自己喜欢做的事情啊，最好是通过适当的运动来释放自己的压力和情绪。那当然你的问题是来自于如果是和他的那个关系的话，那我们应该学会调整好情绪，如何去改善和他之间的关系，才能够真正解决你们的问题，所以很希望通过具体的咨询能够很好的帮到你。

音频文字稿：嗯你好啊嗯你这种情况呢，可能是由于焦虑啊引起的一种嗯购物难以控制的这样一种情绪啊，你是想通过购物来缓解自己的恩焦虑情绪。嗯，那我不知道你跟老公之间，呃发生了什么问题。为什么要报复他啊，那就说明呃，你在处理这个问题的时候，嗯，这个方式方法是不对的啊，所以呃，通过这种方式，呃一个呢是浪费钱啊，再一个呢，可能这种方法呢，也不能从本质上根本上解决问题啊。所以还是需要通过正确的方式去缓解自己的焦虑情绪啊，把自己和老公的关系呢调整好，那么问题呢，也就会迎刃而解了啊。如果需要进一步的帮助呢，也可以预约平台的心理疏解服务啊，让专业的老师来帮助。

音频文字稿：你买东西呢？并不是你真的需要，而是因为想去，嗯，报复。或者更准确的说去。转移自己对这段感情的一个焦虑，那你为什么焦虑呢？是因为恐惧。因为自己。没有一种预期恐惧。觉得最终可能会去失去他。那么自己的付出呢，也不能白白的付出啊，所以说基于这样的一个目的。呃，是。转移自己的一个负面的一个能量。呃，并不是发自内心的去想。祝购物的快乐。可能有些东西你也并不需要，所以说呢，嗯，本来我们的心灵呢，就因为压抑是负重的，又多了一些自己并不需要的东西。那其实。不论从内在到外在呢？都在生活中呢。积累了好多的呃负面的能量。外在的这些所谓因为父。因为报复，呃花钱买来的东西呢，其实。也不断的会强化。我们的内心的焦虑和压抑。嗯。这样的一个方式呢啊呃对自己在情感中遇到问题的。产生的负面情绪的一个处理的方式呢，很明显是治标不治本的。我们其实还是要面对现实啊，客观的分析一下，嗯。之所以来用这样方式。来舒缓自己的一个原因，我们是不是可以用其他更好的方式来代替？比如好好的看看这段情感是否值得去继续。如果说值得呢，我们？去经营啊找出一个问题，呃有针对性的改善去经营，但是如果已经不值得了啊其实呃及时止损，嗯才让我们呢能够呃。一点点的变得轻松起来。而不再用外在的。东西啊，我们根本不需要的来填补自己内心的空虚。