音频文字稿：这个呢也是一种自我接纳啊，我们通常定义上啊，有些人的误区是啊，自我接纳的就是完全接纳自己不足的地方，然后不寻不寻求改善了。嗯，我就这样了，不是这样的啊。真正的自我接纳，就像你现在这样，就是说我允许我自己有不足的地方存在，但是呢，我用成长的行动和心态去面对它，却让自己做得更好，变得更好。这是基于在认识到自己的缺点基础之上的一个自我接纳，所以说你这个是。正确的是接纳自己的一个真实的表现。啊，而不是说。就是我就这样破罐子破摔了啊，这不是自我接纳。

你很棒，去深层次探究自己的自卑，心理学家阿德勒理论，每个人都有自卑感，自卑是我们成长的动力，所以他有本书叫自卑与超越，你觉得自己自卑想变酷，那么你可以看看自己是不是可以跟自己的自卑呆在一起，然后在这个基础上找到切实可行点去调整，去行动。你自我觉察很好，那么可以继续寻找切入点。祝福你

音频文字稿：感觉到你内心真的很纠结啊就是。问了这么多的问号，感觉把自己都。绕的好，好像有点晕了，是不是那种感觉啊？如果觉得自己比较自卑，比较内向。你的地？二个问号。就是说接受真实的自己。我觉得。是非趁的想法。啊，我我自卑啊，我内向啊，尤其是内向。嗯。这样的一种。人格特质吧。没什么不好。但是自卑可能会给你带来一定的不适应性，你可以探索一下为什么自卑。自卑的原因是什么？你在哪些？方面表现得自卑，如果深入的探索一下。你一定会成长起来。自然就会把这种自卑变成一种资源，让自己。呃，更好的成长。