刘馥宁
中国保健协会委员 、高级育婴师、 国家身心健康高级指导师、全球首届情绪平衡讲师
2023-02-27
音频文字稿:那个,呃。首先来讲,你在这里头有一个很好的一个,呃。问题,对于你的这个焦虑问题的一个澄清。这个是非常棒的,你能够澄清说这不是我身体本身的。这是我的心理的反映。非常棒,这个角,这个澄清的界限划定。是非常棒的。说明你的理智思维是没有问题的。那在这里边的话,呃,你你我看到的是你去学校的情况下。就会有这种的心跳加速啊,完了呢,呃,头脑空白呀,身体麻木。就是不能够,呃指使着自己。那在这里头,呃,我不知道你只是去学校的这个环境会出现这种情况,还是说在其他的呃一些环境当中,是否你也出现过这种情况。那在这个这样的一种环境里头,那么嗯,什么东西使你。会出现于他。或者是在这个你出现这种情况的时候,你的内心。肯定有一个怕,那个怕是什么?这个怕是你自己曾经经历的,还是一种什么样的一个?一种什么样的一种状态,在这种状态当中,他的影像,甚至他的话语都是什么?这个确实是需要。有老师,专业的老师来陪伴你。进行澄清一下。完了呢,我们看一看这个你的这个焦虑啊,这种的话呢,身心出现了这种情况。具体发生在哪里?需要的话下一步。怎么样去?调整转。这个。寻求这样的支持是非常必要的。去使用这个支持体系吧。