音频文字稿：你好。呃，谁处在你这个位置上心里都会不舒服哈，说好的晋升没有晋升是吧，恩恩，但是就像你说的，不到一年再换不太合适。呃，所以还是先安下心来。再继续努力的工作，锻炼一下自己的能力啊，你的努力谁都看得到，你的能力恩，别人也同样看得到啊，所以这个努力一段时间以后哈，再安心做一段时间以后，你看看有没有机会啊，晋升，或者再看看有没有机会离开啊，这都是可以的啊，不在乎于一时一地哈。啊，所以对你这个问题就做这么一点分析吧，仅供参考。

你好！之前主管很欣赏你，鼓励你去晋升一人组长，你努力了，却因资历被一个工作态度不被你看好的同事所代替，心里会不平衡，感到不舒服的。但你的工作能力很强，还会有机会，对不对？

音频文字稿：既然事实已经这样了啊嗯，我们可能再多的一个纠结呢，只会影响自己的心态，呃，那之所以说我们会本能的去拒绝。呃当时呢，一定有自己的一个，呃有一个自己的一个想法，那么过后呢，后悔了，那说明我们。太过于敏感哈。把自己有些很简单的事情呢，自己想得特别复杂，结果本来是可以从事的职业呢，对自己的这种潜意识的一个呃机制啊，就是我不够好，可能不值得这么好的岗位呀，然后就给推掉了，所以说呢，呃我们要找这方面的一个原因。嗯，那么对于现在这种状态来说呢。接受呢？接受它，然后呢，从这个状态中总结出了我们一直以来的呃行为模式就是这个样子的，然后对这个模式进行工作，当然了，这个是需要一个非常呃系统的过程。嗯，这个可能需要我们投出时间，哪一点一点的去呃触碰，然后慢慢的呃转化。