这个跟男女没有关系。内向的人就更加应该锻炼，多努力几次也可以口若悬河。我当年就是一个很内向很自卑的人，经过自己的努力，现在也可以在公开场合发表演讲了。快的话几个月慢的话一两年，完全可以变好，希望能与你分享我的经验。

音频文字稿：你好，关于你的问题，一个内向的人适合演讲吗？其实演讲他不是区分内向和外向的，同样，内向和外向也没有好坏之分。一个人想要去在演讲的舞台上啊，表现的口若悬河呀，嗯，表现力特别的好的话，那么他肯定是要经过一定的练习积累。实践也要需要去突破自己的一些自我限定和自我的心理舒适区，这就是一个学习的过程，如果你想要让自己变得更善于演讲。更能够去把自己很光亮的，很自信的一面去展现出来，那么可以去选择一些有关于演讲、口才的书籍。然后呢，根据书籍上的一些步骤进行一个练习，那这个过程是很快能够提高一个人的口才水平的。啊，希望这个回答能够给你有所帮助。

音频文字稿：你好啊，你问阿，内向的人适不适合演讲啊？我想对于演讲啊，他并不在于内向的人还是外向的人更适合，应该说能够克服在那么多人面前讲话的那个恐惧的心理才是最重要的。啊，其实对于很多人来讲，他都是啊，在那么多人面前讲话的话啊，都是会有恐惧的心理的。那么能不能去客服啊一个方面就是啊这个呃这个恐惧来自哪里？一般情况下来自我们的成长经历啊，也就是说在小的时候，在一个成长的过程当中啊，我们的父母呢，或者说其他的养育者呢，可能对你的语言啊行为啊啊有很多的指点啊，各种的啊觉得你说的不对呀，会有各种指点，然后这样的人呢，他会形成一种啊这个恐惧就是在嗯他在父母面前讲话就形成一种啊要呃三思，然后不敢啊畅所欲言啊这样呢，就形成一种模式啊，在很多人面前呢，就更不敢讲话了。啊，这是一种形成的，形成恐惧性的一种啊这个原因还有一种就是什么。这个内自己的哈，这个呃知识的储备量不够啊，然后呢，缺乏自信啊，因为对于一个题目来讲，你要呃能够讲得好，那你要有大量的知识储备啊在当时啊，你可能提前会有稿子啊，那你背稿子可能背得很熟，但是到时候可能在那么多人面前，你会有时候会怎么样啊这个思路会断片儿，那你能不能啊让自己有足够的底气啊，再去呃这个让自己啊能够啊做一个应急的反应啊，能够补救这种场面啊，这是非常重要的。因此呢，这个知识的储备呢，是一个人的底气的啊，一个呃最有底气的东西。嗯，所以呢，如果说要想克服演讲的啊恐惧的话啊，做一个啊心理的辅导啊，就是说呃，对于过往的成长的创伤啊啊要去做一些处理啊，这样呢，让自己更加的绽放，也能更好地发挥。