音频文字稿：哈哈，这个问题是这样的哈，嗯，可以。通过换一种方式去跟妈妈做沟通，你说你解释没有用的话，那么以后再遇到类似的情况下，你可不可以换成一个文字的方式，比如给妈妈写一封信呢？啊来说说这件事情你是怎么想的？呃，这样。就会给和妈妈建立一个沟通的渠道，我相信妈妈会会愿意和你沟通的，这是第一。第一个方案就是尽可能换一个方式去跟妈妈沟通啊，也就是这个意思，还是要想办法去和妈妈沟通，这是第一个意思。第二个是如果确实像你说的一样，妈妈无论如何怎么沟通都没有用，他替仍然是那么暴躁的话，那我想你可不可以一种更激烈的方式，呃，来反抗他一次，这样让妈妈意识到它的这个暴躁的脾气给你带来了很多影响和伤害。嗯，如果你不去激烈的反抗的话，妈妈以为你能够承受他的这个暴脾气，知道吧，所以你必须得用你的明确的行动告诉妈妈，你这个暴脾气我受不了。啊，这是第二，第二点，第三点，当然有可能你的这个激烈的反抗，在妈妈的这个淫威面前，最后还是没有反抗成功，那如果这样的话呢，呃，我们当然也只能接受妈妈，因为世界上我们唯一没有办法去放弃的一个关系就是父母。所以我们也只有去接受啦，这是我对你问题的建议，嗯，希望能帮到你，再见。

音频文字稿：啊，感觉你非常苦恼啊，妈妈这样的话呢，恩，作为孩子呢，你没有办法去改变他，但是心里真的是挺不舒服的啊，参加别人家的父母都那么有耐心，为什么自己的父母就是这个样子呢？所以说会有这样的一种感慨N。因为不知道你今年多大了啊，我们需要了解的是呢，父母教育我们的一个方式呢，呃，其实喝她在原生家庭里，他的父母教育他的方式是有关的啊，他认为这种方式就是对的，恩，在他的一个认知里呢，并没有什么错。嗯。他很少会顾及到你的感受的，除非他自己有一天啊，感觉自己这样做不对了，呃，他才会去改变，否则他就会一直这样呢，我们也不能因为他一直这样，我们就自己，恩。自己就呃，始终都是不好的状态了，对吗？我们还得去调整心态啊，去客观的认知自己。嗯，客观的认识自己，自己对自己做的事情说的话有充足的信心，因为只有你对自己有信心啦，你坚信自己是正确的，那么他说的话呢，才不会扰动到你，然后呢，你也才能够从对他的一个呃过渡的一个认同中呢走出来。所以说呃，进行一个客观的自我评价对你来说非常的重要，接纳自己。学会接纳自己，爱自己。

音频文字稿：能够感受到，很想改善和妈妈的这样一种关系。恩。当看到无论你做错或者是没有做错什么事情的时候。然后妈妈都会骂你，跟他解释清楚呢，也没有什么用，我也能够很生气的感，感觉到非常非常的委屈。嗯，那我建议就是当妈妈生气的时候。你能够。去跟妈妈表达你这种害怕的感觉。还有你希望，呃。然后妈妈像其他的父母那样，有耐心把这些能够表达给妈妈。