陈安丽
国家二级心理咨询师;国家二级婚姻家庭咨询师。
2023-03-02
音频文字稿:呃,你好。嗯,能够大胆的讲话,呃,能够自信啊大方啊呃这个对一个有着比较强烈的这种不自信的自卑感的人,可能就比较难以做到哈,或者有的人胆小怯懦也难做到是吧?嗯,所以这个这方面呢,是可以改变的啊嗯,比如说嗯这个逻辑思维差,那你可以啊去啊看一些逻辑方面的,逻辑学方面的书是吧?然后看一些这种嗯这个一些一些一些这个呃比较写的很好的那种演说稿演讲稿是吧?呃,那么像这种比较优秀的这种演说稿演讲稿,他的逻辑性都是很强的啊这种训练这种,然后还有一个就是。这是这个你在这个操作层面上做这个训练,那么在另一方面呢,就是怎样培养自己内心的这种自信心啊啊这个消除自己的那种自卑感是吧?啊这个呢也可以训练啊或者你通过跟心理咨询师的交流啊,慢慢增强自己的呃自信心,搞好自己的心理建设。或者呢,你就去参加那种一般社会上有很多斑马那种报什么学习表演班演讲班之类的哈,你去报这样的一个班,然后在这个班里头逃离演讲班也这个什么呃这个什么嗯表演班他是每个人都要去实际参与进去的,那你可能被迫要参与进去了,以后参与的多了,你慢慢的也敢讲话了是吧?所以说改变的途径和方式很多,呃这个你不用担忧哈,就是您想到一定是能够改变的,而且呃每个人呢,都有每个人的长项是吧?呃你不要总觉得。比别人要差是吧?呃,你也很优秀,你也是独一无二的是吧?嗯,一片树上啊,一棵树上不可能有两片完全相同的叶子,这意味着就是每一个人都是不同的,每一个人都是独一无二的是吧?呃,只不过就是说,别人的强项可能是你的弱项,而你的强项又可能是别人的弱项,是吧?所以不要看轻自己啊。所以我跟你谈的是这么一个观点吧,哈,仅供参考。