身体有些异常 - 心灵密友心理咨询

问身体有些异常

每次心情比较压抑的时候，自已身体就出现一些症状了，有点害怕，身体就像是那种刚睡醒被吹了阵冷风一样，希望老师能够介绍些方法给我，让我生气的时候，能够至少保证我的身体不受影响

焦虑

2023-03-02

回答

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

2023-03-02

你好，是不是压抑生气的时间比较长了，不会疏导自己的情绪，导致的身体出现反应？很希望能帮到你！

丁雪国家二级心理咨询师、国家三级健康管理师、沙盘游戏治疗师

2023-03-02

其实我们的身体它是知道答案的，当你情绪不舒服的时候，身体会自然有反应。你学会更好的调控自己的情绪，这才是根本的调整自己的状态。

李平中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师，精神分析治疗师，国际催眠治疗师、市妇联婚姻指导、调解专家

2023-03-02

您好，身体的问题是心理的反应引发的，并不会有立杆见影的方法使身体立即消失那种感受，倒是可以教你一些放松自己身心的方法，最关键的是解决心理上的压抑，从根源上找到引发身体反应的事件，去面对和转化。

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