情绪波动大 - 心灵密友心理咨询

问情绪波动大

很容易把别人的话当真，没办法已开玩笑的方式一笑而过，很容易激动！有点追求完美的性格，怎么办

焦虑敏感多疑强迫症

2022-11-18

回答

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2022-11-18

那就不要强求自己，不需要完全和别人一样，要有自己的特点，真正的接纳自己才会让自己变得自信和乐观！

杨文乾国家二级心理咨询师中国注册心理咨询师 525心理网专家级心理咨询师。

2022-11-18

幽默和幽默感是可以通过学习和培训获得的。另外降低一下自己在别人心目中的期望值，也是一种好的办法。

辛红芳国家二级心理咨询师，婚恋情感专家，中国心理学会注册心理师，心理咨询与治疗专业研究生

2022-11-18

我们都会对自己有的东西敏感，较真、执拗、强迫、追求完美，看到即改变的开始，这需要一个过程，建议选择倾诉或正式咨询一起讨论这个话题。

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