音频文字稿：如果说我们在上海压力特别大，工作特别辛苦，然后呢，又觉得过得特别累的话，那么为什么我们一定要在这样的大城市生活呢？为什么我们一定要去硬撑着呢？当然如果说我们想在大城市，想要收获的只是一个工作的经历的话，那么工作的经验的话，那我觉得是可以的，你不要在乎去工挣了多少，是不是有多辛苦，而是我们更多的去收获那些工作的经验。那将来你可能不是需要一直在上海生活和工作？然后呢，但是我们在大城市有一定的经验的话，对吧，毕竟我们经历的都是相对来说。啊，比较前沿的一些东西，然后我们再去回到一些中小城市的话，对你来说就特别特别的有优势了，这些经验是非常宝贵的一笔财富。

音频文字稿：人往高处走，水往低处流，所以说你从那个宁波李海离开宁波来到上海，是为了谋求更好的发展，但是现实并不如你所期待的，呃，遇上了一些波折啊，自己现在这个比较属于士气低落的时候啊，然后又非常的自尊心又非常的强。嗯，怕父母那边呃责怪呀，或者说担心我们，所以说恩，自己呢就在硬撑恩，以致呢，对上海这个城市呢，感觉到说呃不喜欢啦，呃有这种感受真的是可以理解的，呃我们。一个人在异地他乡去打拼的话呢，呃，一定会有一些东西要自己去承担和面对，呃，在这个过程之中呢，又痛苦又迷茫，但这都是我们人生的组成部分，嗯。我们走过去了，坚持过去了，再回想的时候呢，这这段时间就是一份值得记忆的时光，所以说啊，尽量的往前看吧，呃，你能够去离开稳定的工作，呃很好的一个待遇，去上海，来上海打拼，本身证明你是一个很有魄力的人，可能我们现在需要的是一点坚持，还有一些积极的暗示啊。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来吗？想一想，嗯。成功的人生呢，呃，一定会有一些呃不违人道的，我们所说凄惨的光景，恩，就像我们身边的啊，像黄渤啦，岳云鹏啦，郭德纲啦，啊沈腾啊，这些人你可以去百度搜索一下，你看看他们的简历啊，他们也不是随随便便就成功的，都有你这样的一个过程，呃，所以说自己去横向比较一下，看看自己心中有没有偶像什么的，然后去看看偶像是怎么度过这样一个艰苦的年代的啊，然后去。去用一些正能量来暗示自己，鼓励自己相信。你慢慢的会走出这种状态的。

音频文字稿：呃，你好。呃你在上海觉得很累哈，我们说一线城市确实有比普通呃城市，二三线城市，三四线城市又多得多的机会，呃但是也确实他的生活成本很高，呃然后可能我们在这个设计自己的人生，呃这个这个道路的时候哈，就是是否可以呃做一些适合自己的调整。啊啊你想为什么有些年轻人就是啊，比如说在北上广深这些地方打工哈，积累了一点啊资金以后，或者就像你说我还房贷啊或者怎么样，我把这些东西还清了以后，我就干脆啊就是回老家了啊我在老家过一种很平稳的啊，但是又不是。很内心的哈，能够很从容的这样一种生活是吧，所以关键就是说你要想清楚你想要的生活是什么样的生活啊，你的目标是什么，有一个明确的目标啊，这样的话呢，呃，你就能够做出一个适合自己的选择，也就有了一份自己想要拥有的生活。