王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-03-03
音频文字稿:自杀呢?是对自己最严重的自我否定。我们通过自杀的方式呢?来。换取人们对我们的关心和在乎。但是确实有很多更好的方式的。因为我们人呢是独立的个体,每个人都只能为自己的成长负起责任,当你年龄很小的时候呢?呃,可能你没有办法脱离别人去独自生存,但是大了就要知道啊,成长是自己一辈子的事情。嗯,因为我们不可能永远的去躺在原生家庭的这个大叔家去,呃,遮荫乘凉,我们终究要走向独立。嗯。所以说呢,当我们自己感觉不被接纳和认可,是有很多时候呢,是源于我们一个偏激的认知。我们呢,错误的。把。自己生活的很好的一个愿望寄托在了。别人的身上,希望他人能将爱给予我们。让我们呢,顺利顺利和谐。但是他人有些时候,哎也不是冲突的,它根本没有办法给到你。所以说你就会,呃因此陷入了嗯,爱匮乏的状态。当爱严重匮乏时,我们的人整个也是没有生命力的。嗯。这种呢,依赖别人,向别人索求爱。的方式呢,最终会让自己的呃生命力越来越枯萎。正确的方法是我们应该学会呢,自己去创造爱。我们自己呢把爱的一个这种能量啊。给他,呃,聚在一起,比如说学会爱自己。而不是说,嗯。一定要别人来爱我们。因为别人你是掌控不了的啊,我们只能掌控。啊,学会客观地评价自己,多一些自我接纳对你来说比较重要啊。