陈安丽
国家二级心理咨询师;国家二级婚姻家庭咨询师。
2023-03-06
音频文字稿:嗯,你好,嗯,我在大学里呢,是一线老师哈,嗯。那在课堂上呢,我常翅鼓励我的学生,就是呃随机发言,我也不呃这个点名就是有愿意讲的同学就上来讲,而且。只要你讲,我就给你分是吧?那么这样一来以后呢,有不少同学开始慢慢为了他,为了得这个平时分吧哈,就开始尝试着来发言,到最后他们觉得发言是件很轻松的事情。啊,就是这是一种方式,还有一种方式呢,你可以去参加那个。那种表演班。啊这个那种什么,嗯演讲班啊,就是那种培训班,那么你通过啊这些培训你也可以改善。你的那个害怕发炎啊,就是那种恐惧的那种心理。那么你的社交能力呢,也因为你能够敢于发言了,后来你发现发现是一件很轻松的事情是吧,后来慢慢慢慢就觉得哎,很自然啊,就很自然了,所以说你也可以选择这种系统的训练,就是我讲的,你参加个表演班,参加一个什么嗯啊这个朗诵班,参加一个什么呃戏剧戏剧戏剧版或者怎么样演讲办这个都可以哈,都可以来训练。嗯,那么还有一个呢,在课堂上如果发炎。如果老师说请大家发言,你也可以尝试站起来说两句,就是伊美第一次说个一两句,第二次说一两句,到了第三句,你发现这不难啊,这没有什么,呃,这个好像是很很让你觉得害怕的,或者说怕说的不好,被人嘲笑的,没有这样的情况是吧?所以说多了就觉得,呃,这是一件很自然的事情了。啊,所以我觉得你的这个社交能力,你的这种啊这个呃就是这种内向啊啊害怕这个好像发炎发的不好啊呃,这个会被人曹雪总心里就不会有哈,其实说到底就是你内心啊还是不自信,如果一个自信的人是不会啊在社交上哈,有什么觉得有什么阻碍的啊,但是我认为你内心肯定有某种程度的自卑和不自信。啊,这是我给你的一点建议吧,啊仅供参考。